Девочки привет ! Завтра планирую тренировку мама и малыш провести в 10-30.

Тренировка комплексная направленная на маму , включаюшая в себя , аэробную нагрузку

, силовую, проработка спины с помощью гамака , и самомассаж с помощью ролов , в завершении с помощью фитбола малышей разминаем буквально 5-7 минут .

Кто с нами ?будет весело !