Не могу до сих пор прийти в добеременный вес, эта ситуация сводит меня с ума 🤦🏻♀️ я прям не люблю себя 😭 сдавала ттг и т4. Не ем мучное, жирное, копченое, жареное, майонез. После 19 не ем. Сладкое по утрам. Занимаюсь дома понемногу. Может кто-то сталкивался с таким, в чем причина?
Девочки, я вообще не ем 1. Не ем масло сливочное и домаш.тоже не ем🧈 2. Не люблю баклажаны 3. Не люблю Кумыс 4. Не люблю сладкий перец вообще 5. Не люблю кинзу и петрушку 6. Не ем конфеты вообще 7. Не люблю мармеладки В общем много чего я не ем и не люблю, а вы что не едите?
Почитала статью, интересно опрос провести. не относитесь серьёзно, пост для поболтать) Ваше отношение к Пасхе: 1. Верю, праздную, ем пироги 2. Не верю, праздную, ем пироги 3. Не верю, не праздную, не ем 4. Ем всегда и везде при любых обстоятельствах 5. Верю, праздную, не ем, потому что на диете. 6. Свой вариант Лично я - 2 и 4 вариант, в общем, все, что связано с поеданием еды)
Сегодня два месяца, как я на интервальном голодание 16/8. И что я могу сказать, это мое самое легкое похудение🙈😁 Я попрощалась с 8 кг, первые пять ушли в первые три недели. У меня нет ограничений в еде! Я ем все что хочу! Главное соблюдать режим 8 часов когда я ем и 16 часов не ем. И очень важно пить воду! Первое время не легко, но потом привыкаешь👍🏻😉 Если еще питаться правильно, то процесс пойдет быстрее)но я не спешу😁 по этому многое себе позволяю))🤭
Девчата расскажите про ваше питание те кто на ГВ сколько раз в день вы кушаете,что кушаете? Я все ем и ем и ем🙈😤
Ем не искусственную клубнику
meltz_14·
Мама сына (1 год)
Если с гормонами все в порядке, то заняться питанием нужно. Рассчитать свою норму калорий, и питаться на небольшом дефиците. А не есть после 7 никакого эффекта не даёт)
Анастасия ·
Попробуйте расчитывать жбу
Мария·
Приглашаю к себе в компанию😉 хочу с понедельника начать🤭усиленно приводить себя в порядок, только мне бы набрать💪 4 года назад похудела может и вам чем нибудь помогу))
Наташа·
попробуйте в зал начать ходить, и если есть возможность с тренером
Дарья·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Есть можно хоть в 12 ночи, главное чтобы дефицит был суточный по сумме калорий. Я так худею , никакие диеты мне не подходят😊
ssuchka··
Самое интересное, что я укладываюсь в свой дефицит калорий, но не худею 😭
Александра Ленц·
Мама сына-младенца
My-mission.ru там помогут
Марусенька·
Мама дочки (3 года)
Сахар вообще уберите из рациона.
Марусенька·
Мама дочки (3 года)
И после 19 не есть это не правильно. Нужно кушать за 3-4 часа до сна. Что то лёгкое, салат и мясо например или рыбу. Но ужин должен быть.
ssuchka··
Пробовала, тогда на утро у меня ещё больше живот 😭
Дарья·
Мама дочки (2 года)
Вот только пришла в свой вес.и за два месяца начала париться,что не нравлюсь себе.диетами не мучала и физ нагрузками тоже,как отшептали🤣
ssuchka··
Ого 😲 😀
Дарья··
Мама дочки (2 года)
@pirozhok. Я бы так мб и занималась,спина больная...только начинаю,сразу в позе зю на неделю😭а ещё один совет ложку мёда каждый день,хоть мне и говорят,что он не помогает...мне кажется он сыграл не мало важную рольдругого объяснения нет,1,5 года вес стоял
ssuchka··
спасибо, попробую! Я уже и витамины начала пить, не понимаю, почему вес стоит на месте и все 🤷🏻♀️ мне по здоровью тоже сильные нагрузки нельзя, поэтому я дома понемногу занимаюсь
Милана·
Мама дочки (3 года), беременна (10 нед.)
Плюсую к комментарию выше, уберите весь сахар!!!
Анна·
Мама двоих (3 года, 22 года)
Я конечно не в тему, но у вас даже аватарка называется пирожок😂. В смысле вкусненько
ssuchka··
🤣 просто я когда в положении была, меня девочки на работе так называли 😀