Всем добрый вечер🤪 Все, наверно, сталкивались с такой проблемой, как лишний вес😕 Во время беременности набрала 18 кг🤭…

Я очень похудела на гв, сейчас выгляжу лучше и худее, чем до беременности. Но я первые 3 месяца сахара и выпечки, хлеба практически не ела, пекла печеньки на банане, без сахара

Сейчас уже все ем, но очень боюсь разжиреть опять и поэтому стараюсь ограничивать себя

Я до беременности была 57, потом набрала 14, и на гв за 3 месяца стала весить 50-51. Так что даже в минус ушла. Питание было скажем, скудным)) овощи, фрукты, ничего сладкого, рыба, мясо, нежирные супы. Хлеб ела утром на завтрак, и каждый день молочную кашу, готовила запеканки творожные в духовке . Спортом не занималась, только тягала ребёнка и до сих пор 🤦‍♀️ тяжелая.

Набрала 16,5, к 2 месяцам все сбросила, а теперь вес стоит хочу ещё 5 кг и никак, но мы уже не на ГВ, сбросила легко (бессонные ночи, просто некогда было поесть первый месяц, т к всё время на груди, ну и аллергия при которой можно было только гречку, кабачок, брокколи, индейку, кролик, и чай без сахара с хлебцами)

Набрала 20 кг, -10 сразу и остальное только после полу года и даже худее стала чем вообщк была но у меня кс, начала в зал ходить с 7 мес. А кто ер дак вроде через 1,5-2 можно начинать

Моя печальная история..

За беременность +5кг. Из роддома вышла в дородовом весе. За 3 месяца на гв скинула ещё 8 кг. Я была в своём идеальном весе, которого не было уже давно.

Итог, перестала кормить и набрала +10кг, жирная корова 😒

Сейчас сбросить очень тяжело, никаких лайфхаков не знаю..)

Блин вот читаю все такие прям на гв худеют. Нифига подобного. У меня +14 в беременность и они до сих пор со мной, живот висит

А я на гв жру как не в себя 😭😭😭После родов животик быстро ушёл, но ему на смену пришёл честно нажранный сладостями 😏😩

Набрала за обе беременности по 16-18 кг.

В первый раз скинула через 3 месяца все. Во второй раз за месяца 4 наверное🤔

На гв худела только от ограничений. Сейчас завершила гв, в депрессии и постоянном стрессе набрала снова +5, 2 скинула, остались 3. Ну это все как до беременности, ограничиваться в сладком и вредном.

склонна к полноте 🤷‍♀️

Набрала +30, сейчас 10 кг остались и никак блин не уходят, не знаю как девочки худеют на гв. Если сажусь на диеты и начинаю себя в чем то ограничивать у меня сразу становится мало молока🤦🏼‍♀️ ребёнок психует, не наедается

Ну 18 кг конечно многовато. У меня на массаж лпджи девочки ходят, худеют на 3-5 кг. На гв сильно не влияет. Попробуйте его с правильным питанием в купе

Мне тоже говорили, на гв быстро похудеешь. Да вот хрен там. Пока жрать не перестала, так и не худела

Была 50 кг рожать пошла 77 кг, после родов год где то весила 60 вес не сдвигался .. как завершила гв, все ушло теперь 49-50 кг. Это было сложно 😼

У меня пост) похудела на 17 за 3 месяца))) а до этого ещё 20 скинула на гв)))) помогу, пишите)

На гв очень хорошо уходит вес только на белках и без углеводов

Какая пууууська😍

Короче, я до полугода точно жрала как не в себя. Мясо, рыбу, ну в общем, работала на выработку молока)

После полугода скачала курс какой-то йоги Джиллиан Майклс. Там два получасовых курса 1 и 2 уровней. Ничего такого сложного там нет, но пот сходит только так. Занималась два раза в неделю по первому курсу, до второго так и не дошла до сих пор, пока забросила это дело.

Когда ребёнок стал есть больше основной пищи, я стала есть меньше. Плюс, шоколад и булки ем редко. Почти не жарю на масле. Ну, и с недавних пор моё основное занятие - это беготня по квартире за ребёнком и периодически таскание 9.5 кг с первого по четвёртый этаж)

По итогу мы имеем 67 кг при постановке на учет. 79 перед родами. Вес после роддома 70, сейчас 61.

После прекращения ГВ вес уходит очень быстро. Первый раз стала меньше, чем до родов.

Есть бесплатный мастер-класс Как похудеть без диет и упражнений http://i.kli.su/click?pid=740&offer_id=14

Похудеть легко, но кожа обвиснет без упражнений

Вы потерпите, как только малышка начнет двигаться активнее, ползать, а потом ещё и быстрее ползать, у вас минутки свободной не будет, отсюда активный образ жизни будет способствовать похуданию. Я так сейчас пришла в форму, даже стала худее, чем до беременности.

Не худеется тоже на гв, много гуляю с коляской , по 5-6км в день, и скачала программу счётчик калорий. Осталось 3 кг наеденного жирка в берем

Только после завершения гв(через год) начала пить ок и ещё через полгода вес стал уходить сам. Сейчас ещё вышла на работу и уже - 3 кг за месяц к своим - 8

У меня прошел год и я только только начала худеть, по вечерам тренировки с весом, стараюсь меньше есть. Аппетит зверский был первые месяцев 8, потом уже поменьше. Но все равно за год ушло только 3 кг, осталось еще 4((( я не теряю надежды. А сначала тпкое горькое разочарование было, что все худеют на гв, а я нет, делала упражнения, пресс, приседы, без толку, пока не подключила вес. Для живота вакуум самое лучшее упражнение, но опять таки я эффект только после 2х месяцев заметила

Хз как, вес сам уходит. С сыном в минус ушла. По ходу в этот раз все повторится ☹️