Увидела у феи брокколи сбалансированный рацион с года до трёх🤣 Серьёзно?🤯🤯🤯 Только у меня НЕ так?😂

Не только😂

Херня🤣🤣

Неужели кто-то придерживается норм?)

Это фея брокколи немного того , как то вступила с ней в диалог , так как она начала грубить . У неё нет чужого мнения , только ее . И если не согласны , то пошли нах . Но есть и много полезного

Эээээ уже никаких норм не придерживаемся давно и не взвешиваю еду.

Ни один пункт не совпадает

Это в день?

Мне кажется, у меня бы ребенок так с голоду помер...

А я так и не поняла это все ребенок за день должен съесть?

Ну свою порцию углеводов моя доч ь в день съедает🤦‍♀️😅 хоть за это могу не переживать. Остальное еда для слабаков по ее мнению, и она просто такое не ест.

Кстати по разнообразию у меня +- так, по граммам хз

Примерно так и ест) кроме молочки, у нас аллергия

Не только у вас👌

Это целый день только хомячить надо

Как это вместить? Я попробую:

Завтрак: Омлет ( из яйца и молока) с сыром и помидором, хлебец в ручку

Обед: суп из мяса/фасоли, с картофельной, вермишелькой, брокколи и морковкой

Полдник: оладушек с творогом, мандаринка

Ужин: каша с половинкой банана

Я не фанат феи и не читаю ее, но дочка примерно так и ест. Просто дело в количестве порции.. Например, про творог она пишет 1 ст ложка! У большинства ребенок съедает весь творожок, а там не одна ложка) Или я ошибаюсь?

По разному очень... вот болел и вообще не ел нифига... ну тут слишком уж разнообразно... хотя,в целом принцип порций именно мне подходит...

Анриал

Еще простая идея, но выручает :творожная запеканка или сырники. Они и на завтрак, и на полдник хороши)

Это в сутки?

Я понимаю, если 1 из вариантов овощей/углеводов и тд.

Типа в день: 1 банан + 4 ложки макарон +40г сыра + 2 ложки мяса.

Так больше на правду похоже. Но не всё это сьесть за день

Сама вчера подохренела, простите. Мой, конечно, хорошо ест, но тут перебор явно

У меня не таааак было очень долго 😂😂😂

Ну да, примерно так. Вы ж уточните, что 1 порция это размером с кулачок ребенка. И если учесть, что у ребенка в среднем 3 приема пищи и 2-3 перекуса, то это 15 "кулачков" за день, примерно по 3 за раз Это много типа для ребенка 1-3 лет?