Мамы, нужна ваша помощь 🪐
У ребёнка совсем сбился режим, просыпается в 11 утра,первый дневной сон начинается в 15-15.30, следовательно время второго 20.00
Я уже что только не перепробовала:
1)Будила раньше(в 9 утра), в итоге время ночного сна приходилось на 21.00, он засыпал и просыпался через полтора часа, в итоге получалось три дневных сна а на ночь он ложился в 2 ночи.
2) пробовала оставлять один дневной и укладывать его в 20.00 на ночной сон- результат тот же, просыпался он через час-два, и на ночной сон опять не раньше часа ночи
Я уже не знаю куда бежать и как сделать так, чтобы он вставал не позже 10.00 и ложился не позже 22🙁