Так... я с проблемой. Побаливает спина. Поясница ноет, лежать надоело. Что предпринять?
Так... я с проблемой. Побаливает спина. Поясница ноет, лежать надоело. Что предпринять?
Так... я с проблемой. Побаливает спина. Поясница ноет, лежать надоело. Что предпринять?
Эльвира·
В ожидании первенца
Смириться😂
✩Андреевна··
Мама двоих (младенец)
@ane4ka-zae4ka, позанимайтесь на фитболе
Анна ··
@troublemakermom1488 после него как раз и болит
✩Андреевна··
Мама двоих (младенец)
@ane4ka-zae4ka, тогда к массажисту или остеопат
mamamama·
К сожалению реально только смириться (( две беременности мучаюсь со спиной, уже не могу прям
Юлия·
Мама двоих (младенец)
С двойней, я думаю, это норма, болела с 5 месяца, после родов прошло через 2 мес
Мария Макарова·
Мама дочки (3 года)
Можно попробовать качать спину, мне помогало в беременность (в положении на четвереньках прямую ноги поднимать по-очереди). Бандаж носить на длительные переходы. Ещё могу предложить ребозо-массаж - может расслабить и разгрузить. И посещение остеопата Вам уже предложили:)