Кто худел по диете Игоря Шишко?
Кто худел по диете Игоря Шишко?
Комментарии
ОксанаМама дочки (7 лет)
Интересно бы узнать меню, что конкретно можно, а что нельзя?
Я не думаю, что она полгода ела из углеводов одну гречку..
ТатьянаМама дочки-младенца
@millanno я не спрашивала что там за диета.там для каждого он расписывает индивилуально насколько я знаю
НаталияМама троих детей
Ну я пробовала не для похудения, мне для здоровья нужно. Я эксперементирую с питанием сейчас. Лучше почитайте Рябичко
НаталияМама троих детей
Я пробовала! Волосы не испортятся т.к вы гречку все время кушаете. Но все таки она не должна быть образом жизни, диета я имею ввиду. А выше это что? Девушка скинула? Это не его диета. Сахар 🤦♀️
ЛианаМама сына (1 год)
@garibova_nails я же не утверждаю, что это он лично мне скинул и ТОЛЬКО так нужно кушать, естественно, это образец, все корректируется индивидуально. Но, принцип по этому меню понятен - Каша, белки и клетчатка (овощи)
ОксанаМама дочки (7 лет)
@liana19961 я думаю немного если попробовать можно, главное тарелку не съесть
ОксанаМама дочки (7 лет)
@liana19961 на сколько вы хотите похудеть и какой у вас вес, если не секрет?
ЛианаМама сына (1 год)
@millanno если честно, малой как разбил весы, почти год назад, столько и не взвешивалась
ЛианаМама сына (1 год)
ЛианаМама сына (1 год)
НаталияМама троих детей
Ну у него гречка, овощи, зелень и грудка куриная. Вот и весь рацион. Похудеете 100% , но на сколько Вас хватит?)
НаталияМама троих детей
По его диете Вы похудеете 100% даже не сомневайтесь) но она очень строгая! И я например не со всем согласна, что он советует! Лучше чистое питание без мусора.
ОксанаМама дочки (7 лет)
Я согласно, но чисто не получается. До этого худела на Дюкане результат шикарный, но очень тяжело и за два года опять набрала
Татьяна·Мама дочки-младенца
Моя знакомая и занималась у него и придерживалась питания,за пол года похудела на 30 кг.
·Ответить