Как вернуть добеременный плоский живот? Реальность это или из грани фантастики?) 3 нед после родов…

Как у вас так проучилось ?

@saniyam_, никаких утяжек, корсетов и т.п., сейчас все органы которые сместились во время беременности, должны встать на свои места, утяжки могут этому помешать. Я ждала до 40 дней, и за это время живот потихоньку спал, не стала утягивать совсем. На 3й месяц приехали к родителям, меня решили откормить, т.к. сын плохо набирал вес, но в этот месяц я набрала 5 кг, а сын как и в прошлые месяцы 600 гр. И я поняла, что нет смысла есть за двоих, это никак не влияет на то, чтобы было молоко, главное пить больше тёплой жидкости, ну и питаться хорошо, а не объедаться. И на 4й месяц изменила рацион. На завтрак каша овсяная на воде, добавляла ряженку и фрукты в кашу, в обед кушала что и все домашнии, обычную еду, на перекус творог, также с ряженкой и фруктами и фрукты, ужин опять общий стол, но редко ужинать получалось, т.к.отбой в 7, и мне надо было ложится вместе с сыном, но в течении дня я постоянно пила чай с молоком без сахара (просто с сахаром не пью вообще),ну и к чаю одна конфета в день. И за этот месяц я скинула 5 кг. А сейчас вообще пока сына покормишь, что успела съесть то успела)

@zhamullovna, спасибо! Я сейчас у родителей, и им все время кажется что я мало ем...😂

До беременный вернулся в течение 2 Х мес а Счс минус до беременный