taneamarinovaleon
Татьяна ·Мама двоих (4 года, 6 лет)
Девочки, что делать?? 🤦♀️
Часто бывает, что по ночам не могу уснуть, а после днём хожу никакая🥴..
Как боритесь с бессонницей❗❗❓
2
Девочки, что делать?? 🤦♀️
Часто бывает, что по ночам не могу уснуть, а после днём хожу никакая🥴..
Как боритесь с бессонницей❗❗❓
Привет. Начни гулять перед сумерками, сейчас это 16 часа. Вырабатывается гормон отвечающий за сон. Принять тёплый душ на ночь и убрать гаджеты.