Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Anastasia
Anastasia
Мама сына (2 года)

Год. Год, как я открыла для себя зумбу ❤Зумба - это танцевальная фитнесс-программа, основанная на латиноамериканских…

Год. Год, как я открыла для себя зумбу ❤Зумба - это танцевальная фитнесс-программа, основанная на латиноамериканских ритмах. Я вечно искала отмазки от спорта просто потому что не могла найти тот вид, который будет в кайф. Ищите. Не останавливайтесь. Пробуйте. Я не упоротая по этому делу, но когда после родов вес стоял больше года, я немного напряглась.

Крче год зумбы и совсем небольшие корректировки питания и привет -7.5кг. 💪

Кто молодец? Я молодец. 🤣🤣

49

Комментарии

hanno4ka

Hanna Dundych

Мама сына (2 года)

Ого!!! Результат дуже класний 👌👌👌

ririmi

Margarita

Мама дочки (3 года)

Где возле нас зумба?

anastella_m

Anastasia

Мама сына (2 года)

Я на олимпийскую езжу. У нас вроде есть в зале, который через дорогу от тебя. Надо вспомнить название🤔

ririmi

Margarita

Мама дочки (3 года)

возле новуса?

anastella_m

Anastasia

Мама сына (2 года)

@margarita.m да.

galo4kahom

Логопед-дефектолог

В ожидании первенца

Мне зумба на зашла, голова кружилась.

Я незадолго до Б подсела на табату, оч хочу вернуть, а моя тренер переехала😭

Но результат был крут, надо будет искать с лета, что-то.

Ты молодец😉

anastella_m

Anastasia

Мама сына (2 года)

Я про табату кстати слышала, но не пробовала. Пошла гуглить

galo4kahom

Логопед-дефектолог

В ожидании первенца

у меня после нее ножки-ручки трусились, но оно того стоит. И тренер у меня была бомба, пошла только из-за нее и втянулась.

yavorik

yavorik

Мама сына (4 года)

Самый правильный подход! Молодчинка 👍

anastella_m

Anastasia

Мама сына (2 года)

Спасибо!

kolesnichka55

Виктория

Мама сына (2 года)

На фото результат за 9 месяцев

ju.sok

ju ju

Мама дочки (2 года)

А что за реклама ?) чем вы занимались ? Очень крутой результат )

kolesnichka55

Виктория

Мама сына (2 года)

сейчас расскажу в личном сообщении

kolesnichka55

Виктория

Мама сына (2 года)

Я за год сбросила 29 кг

alenka0404

Alena

Мама двоих (1 год, 5 лет)

@ledidi25 ага))

anastella_m

Anastasia

Мама сына (2 года)

@ledidi25 ненене, зачем. Пьешь коктейлик, нифига не делаешь и худеешь👌 интересно, у них есть со вкусом апероля?😁

ledidi25

Диана

Мама двоих (младенец)

напишет в личку 🙊

motyle4ek

Лилия

Мама сына (4 года)

Ты молодчина!!!

Соглашусь касательно поисков👍

И еще важно честно договорится с собой. Если зал/бег/ бассейн не твое - значит не твое! И это нормально)

Я так влюбилась в ТRХ😍 искала долгих 7 лет

anastella_m

Anastasia

Мама сына (2 года)

100%. Я отмазывалась типа всёнето и не ходила. А когда нашла, так бегу вприпрыжку

motyle4ek

Лилия

Мама сына (4 года)

точно точно 👍

successss

Flower 🌹

Мама сына (2 года)

Молодец!

anastella_m

Anastasia

Мама сына (2 года)

Спасибо!

m.v.vach

mandarinka242

Мама дочки-младенца

У меня была два подхода к зумбе и оба неплохие )

__lianali__

Lianali

Мама дочки-младенца

Супер)

mami_2017

Yevgenia91

Мама дочки (2 года)

Большая молодец, судя по фото результаты однозначно есть👍👍

А в каком районе ходите?

zebraberry

Дина

Мама дочки (1 год)

@anastella_m Настя,а ты вечером ходишь?

anastella_m

Anastasia

Мама сына (2 года)

да, дожидаюсь мужа и еду

zebraberry

Дина

Мама дочки (1 год)

прям заинтересовала)Спасибо)

anastella_m

Anastasia

Мама сына (2 года)

@timaman перенесла все вкусняшки и фрукты(!) на первую половину дня. исключила макдак (но могу съесть норм ресторанный бургер если хочется). Много воды. Ем чаще, но в меньших объемах. Если хочу бутер, то на нем авокадо и яйцо вареное, а не колбаса. Не ем шоколадные батончики, кремовые тортики и тд. И не потому что заставляю себя, а просто не хочется🤷‍♀️ утром неприкольно, а вечером - см. самое начало😁 не покупаю домой майонез и белый хлеб. Сахар в напитки нет. Газировки нет. Но это не новинки, это давно

timaman

yulia

Мама двоих (3 года, 16 лет)

спасибо! В принципе у меня только сахар в напитки и воду не пью☹️.. Буду менять

anastella_m

Anastasia

Мама сына (2 года)

вода ооочень важная штука. Сначала сложно привыкнуть ее пить. А потом наоборот - сложно без нее

nadia-ua

Надя

Мама дочки (1 год)

Как же ты хороша😍😍😍

nadia-ua

Надя

Мама дочки (1 год)

timaman

yulia

Мама двоих (3 года, 16 лет)

Ого😲. Надо поискать

jullia_s

Юля

Мама сына-младенца

Особенно когда это в удовольствие, а не потеть на тренажерах ) 😍

anastella_m

Anastasia

Мама сына (2 года)

На зумбе тоже весь мокрый выходишь. Только это веселее железа😁

margos

Марго

Мама двоих (2 года, 4 года)

Ты офигенная красотка😍😍😍умничка

anastella_m

Anastasia

Мама сына (2 года)

Спасибо😘😘😘

mila0007

Mila

Мама сына (1 год)

Почему муж ел собачью кашу?

Это трындец🤣 ржу уже час 🤣🤣🤣 Сегодня муж сам накладывал себе обед на работу. 🤣🤣🤣Молодец, самостоятельный. Когда с дочкой сели завтракать, обратила внимание, что греча в холодильнике не тронута. Удивилась, но да ладно, может что другое взял. Вечером созвонились, говорит не вкусная гречка была… Я не поняла, кастрюля то не тронута. Спросила откуда накладывал. Говорит из белой кастрюли, а у меня там собаке каша стоит🤣🤣🤣🤣🤣 Бедный🤣🤣🤣 сидел собачьей кашей давился 🤣🤣🤣🤣

Есть ли у меня такие знакомые?

Я зачем-то сохранила номер курьера, который доставлял мне роллы и уже год слежу за его жизнью. Он любит свою дочь, кошек, машины, путешествовать и вкусно покушать. Хороший парень, молодец. Ничего лишнего не выкладывает. На этом всё берегите себя и своих близких А у вас есть такие люди? 🤣🤣🤣

С кем неделю в комнате?

Если бы можно было выбрать ОДНОГО человека, с которым нужно было бы просидеть в ЗАКРЫТОЙ комнате НЕДЕЛЮ - кто бы это был? 🤣 У меня нет таких людей 🤣🤣🤣

Что говорит соседка о соседе?

Ахахахахахах девочки не могууу не поделиться 🤣🤣 Вообщем вчера ночью стоны с других квартир слышала не только я, но и моя енешка 🤣🤣🤣 и утром она говорит за столом « уххх не деген орел екен наш сосед. Долго работал еще, молодец» 🤣🤣🤣🤣🤣🤣