Рыба, помидоры, картофель, лист салата, пару ложек красной икры, мазик.

Я делаю такой легкий. Шпинат или руккола, рыбка, помидоры Черри. Заправка: зернистая горчица, соевый соус, оливковое масло, сок лимона.

Рыба,свежий огурец,перец болгарский,лук,оливки,заправка сок лимона,оливковое масло и итальянские травы

ссылка