Как приготовить супербелковое блюдо из куриного филе?
Вкусно, сытно, быстро, пп, супербелковая
Куриное филе кусочками (400 гр, замешать солью и специями, выложить в форму) залить смесью из яиц и сметаны( 4 яйца, 4 ст ложки сметаны, добавить специи) , сверху тертого сыра (100 гр) и помидор 🍅кружочками. В духовку на 180 гр на 40 минут)
Лучший комментарий
Комментарии
Храни Бог тех, кто придумывает такие простые рецепты! Пошла делать! Спасибо!
Ну нет, на пицце совсем не похоже. Похоже на курицу в омлете под сыром и помидором
Съели все) а вообще очень сытная, я на работе поела в 13.30 где то 200 гр и очень даже сытая была до 18.30. Обычно в 16.30 у меня полдник (обычно греческий салат), а в этот раз даже не хотелось кушать
Можно филе предварительно замариновать в специях на пару часов
@romashka56 чаще да. Но вот такие блюда сын хорошо ест. И муж сказал, что на обед возьмет)
@bu-_bu конечно может. Поэтому я слепо не верила, по своим продуктам проверила в фаст секрет. Потому что у нее не расписана какая сметана и сыр.
@bu-_bu, как научиться правильно считать кк? Мне кажется что я не правильно считаю, съедаю в день в среднем 1000 кк, это же по идее мало, да и вес плохо уходит
@svetyli нельзя так есть. Читайте тут #жирфтопку будут вопросы спрашивайте
Спасибо! Частенько в поисках дельных рецептов, а то на картинке одно, в деле не то
@iris-rys @721362bnv ссылка вот видеорецепт