Как приготовить супербелковое блюдо из куриного филе?

Question

Вкусно, сытно, быстро, пп, супербелковая
Куриное филе кусочками (400 гр, замешать солью и специями, выложить в форму) залить смесью из яиц и сметаны( 4 яйца, 4 ст ложки сметаны, добавить специи) , сверху тертого сыра (100 гр) и помидор 🍅кружочками. В духовку на 180 гр на 40 минут)

Наз. · Accepted Answer

@iris-rys @721362bnv https://www.instagram.com/p/B5mrZlOqiX0/?igshid=162ya2ih9itfh вот видеорецепт

МамаКиса · Answer

Спасибо! Сохраню в закладки 👏

Лида · Answer

Спасибо

Кристина · Answer

Храни Бог тех, кто придумывает такие простые рецепты! Пошла делать! Спасибо!

Наз. · Answer

Приятного аппетита)

Анастасия · Answer

Сегодня точно такое же сделала)

Наз. · Answer

Вкусно да?)))

Анастасия · Answer

@zesta, да) очень)

Елена Елена · Answer

Это типа пиццы?

Наз. · Answer

Ну нет, на пицце совсем не похоже. Похоже на курицу в омлете под сыром и помидором

Ven.V. · Answer

Еще бы в разрезе увидеть😍

Наз. · Answer

Съели все) а вообще очень сытная, я на работе поела в 13.30 где то 200 гр и очень даже сытая была до 18.30. Обычно в 16.30 у меня полдник (обычно греческий салат), а в этот раз даже не хотелось кушать

Ольга Мих · Answer

Пожалуй,сегодня так и сделаю 😊👍🏽

Наталья · Answer

Спасибо!
Филе сочное или суховатое все равно?

Наз. · Answer

Сочное)

Наз. · Answer

Можно филе предварительно замариновать в специях на пару часов

Светлана · Answer

Ммм...попробую завтра

Гульдар · Answer

Надо приготовить 😊🤗

Диана · Answer

Тоже недавно делала, похоже на омлет, но необычно

Answer

Формочка небольшая у вас?

Наз. · Answer

Примерно такая же как на видео рецепте

Answer

@zesta вы пп на себя только готовите?

Наз. · Answer

@romashka56 чаще да. Но вот такие блюда сын хорошо ест. И муж сказал, что на обед возьмет)

Answer

Залипла на её странице, хорошие рецепты, спасибо 👍

Наз. · Answer

Кбжу на 100 гр - 128/14/7/1

Наз. · Answer

@bu-_bu конечно может. Поэтому я слепо не верила, по своим продуктам проверила в фаст секрет. Потому что у нее не расписана какая сметана и сыр.

Светлана · Answer

@bu-_bu, как научиться правильно считать кк? Мне кажется что я не правильно считаю, съедаю в день в среднем 1000 кк, это же по идее мало, да и вес плохо уходит

Вероника · Answer

@svetyli нельзя так есть. Читайте тут #жирфтопку будут вопросы спрашивайте

Наталья · Answer

Выглядит очень аппетитно!!!

Iris-rys · Answer

Спасибо! Частенько в поисках дельных рецептов, а то на картинке одно, в деле не то

Как приготовить супербелковое блюдо из куриного филе?

Лучший комментарий

Комментарии