Я худая, а живот жирный! 🤦🏽♀️
Мне худеть не надо, но надо убрать живот! 🤦🏽♀️
Я вешу 45 кг, а живот есть, куда мне худеть! 🤦🏽♀️И еще множество высказываний я слышу от девушек которые хотят убрать живот!!! А живот какой? Правильно - жировой т.е там скопление лишнего подкожного жира🐷, который никак не украшает девушку. Это НЕ женственно! ❌❌❌И даже не надо тут спорить. Не оправдывайте вы себя, свою лень. Если ваш муж говорит, что вы ему нравитесь такой (с лишним весом, животиком и т.д) он просто не хочет вас обидеть.🤷🏽♀️
А что нужно чтобы убрать живот? Да все просто ➡️ это питание! Не упражнения! А именно питание и это питание на похудение. Да да да...надо худеть. Если вы вся худая, а живот есть, ну что хочу сказать - не повезло, дохуделись вы на своих новомодных диетах, 1200 калориях. Убрать жир на животе это правильное питание с правильным соотношением бжу и это бжу должно состоять из хороших продуктов таких как мясо/рыба/морепродукты/крупы/яйца/орехи/овощи и т.д и конечно чистой воды.
Никакое упражнение НЕ убирает жир на животе!!!! Хоть 50 раз в день качайте пресс, хоть 1000 раз...да и на качание пресса расходуется оооочень мало калорий. Да и этим вы раскачиваете себе талию...т.е просто становитесь шире. Хотите быть как тумбочка - качайте! Укреплять мышцы пресса нужно, но на это надо уделять малую часть ваших тренировок и то только для укрепления мышц.
Кому не нравятся на девушках кубики, то я вас разочарую 🤣 они видны только тогда, когда напрягаешь пресс🤪 в обычной жизни это плоский женственный и сексуальный животик😍🤩
Кому нужен плоский живот к нг - ✍🏽
#похудение
#спорт
#мотивация
#допосле
#живот
Комментарии
@quickoffice7 @anastasiia.6223 @2002afcz1980 @yuliuamarchenko девочки скинула в личку информацию))
Мне бы тоже не помешал бы плоский живот.на массаж хожу но результата нету
Массаж без питания - деньги на ветер да и время потраченное в пустую 🤷🏽♀️ в личку скину все
@alena19782110 @borislove девочки, написала вам в личку
@djama.1 @kadik1587 пойдёте ко мне в марафон? К нг успеете скинуть лишнее
@vero_vero Здравствуйте.
Я провожу марафоны по похудению и улучшению качества тела. Профессиональный подход (имеется высшее образование в сфере питания и спорта)
Что такое наш марафон:
1) длительность 6 недель
2) меню на все дни (кол-во продуктов, фото блюд, продукты взаимозаменяются) + меню на рельеф
3) подходит для ГВ (если в большинстве продуктов вы едите)
4) тренировки (как для дома, так и для зала, не занимают много времени) так же упражнения для укрепления спины и прокачки пятой точки
5) общение в группе в вотсапе (по меню, по тренировкам); меню, тренировки, полезная информация - это все выкладывается в Инстаграм (закрытая страничка)
6) город, страна - не имеет значения (общение 24/7)
7) цена 1500 руб
8) есть страничка в Инстаграм ( telovdelo1 ) там можно посмотреть о результатах и поучаствовать в розыгрышах. На данный момент 39 марафон. Пишите на вотсап 89098151188
Честно? Вы для меня только что открыли Америку! Я всю жизнь худая, ем все что не попадя, а мамон как у мужика, который пьёт сутками пиво. Ну сейчас конечно же я в положении, но возьму на заметку ваш пост. А я думала в спортзале можно убрать живот и без диет ((((
Вы сейчас серьёзно??? 😳 живот это показатель как вы питаетесь, особенно у женщин. Хотя вон мужики тоже ходят как беременные 😅 а все из за питание не правильного. В зале можно упахиваться как конь на поле, но без питания не будет должного результата
@katrina1511 я серьёзно написала, без иронии и сарказама. Я в беременность первую +25 кг прибавила, за пол года потом вес ушёл весь лишний, а вот пузо осталось
@big.mom ну вот в этот раз будьте уже аккуратнее, не ешьте все подряд. И обязательно после родов сразу беритесь за свое питание и живот уйдет хорошо
Мнееее, мне нужен плоский живот и Не плоская задница! Я го о-ва к вам вернуться снова, после вторых родов. (если вы меня помните конечно 😂🤔) когда следующий старт?
Привет привет🤗 прям сейчас можно))) время до нг есть. Напиши на вотсап мне 89098151188
Жду всю инфу в личку!)) вы моя последняя надежда на самоорганизацию 🙊🙏