Как справиться с постоянным чувством голода?
Что делать с постоянным чувством голода?? 😁вроде поела, а снова хочу... Но заглянешь в холодильник и ничего не хочется 😁😁😁😁😁😁
Что делать с постоянным чувством голода?? 😁вроде поела, а снова хочу... Но заглянешь в холодильник и ничего не хочется 😁😁😁😁😁😁
Батищева Дарья·
Мама сына (2 года)
Во-первых, понять: это физический голод или психологический. А во-вторых, посчитать: съедаете ли вы свою норму калорийности. Ну и добавлять сытные и питательные продукты в рацион👌🏼
Диана··
Мама сына (1 год)
@rodila_hudey ну физический иди психологический 😁
Батищева Дарья··
Мама сына (2 года)
при физическом голоде ощущение бывает в районе солнечного сплетения. А психологический голод ощущается где угодно - в груди, в горле и тд. А когда просыпаетесь, попробуйте сначала выпивать стакан воды, немного подождать и уже потом приступать к еде. И так перед каждым приемом пищи
Батищева Дарья··
Мама сына (2 года)
и еще чувство голода часто путается с жаждой, поэтому перед едой нужно пить