Как отказаться от сладкого?😭
Сегодня была у гинеколога своего... с последнего приема ещё +4кг (3 недели назад)... сказала исключить сладкое и мучное, а я жить без него не могу! Постараюсь, конечно... но,блин, сорвусь же все равно...
Может кто подскажет альтернативу? Если на пп- сладости перейду будет толк?
Меня стационаром напугали, что отправят ложиться и там диетическое питание, расхотелось лишнего есть.
Ох, даа... когда на сохранении лежала за неделю скинула 2 кг
По-моему важно не отказываться совсем, я называю это «эффект жирной бабочки»😆если сегодня ты не съела конфету, завтра ты съешь 5.
У меня ни чем не заменялась булка с маслом и вареньем. Ну не могла я без этого. Ругали. Ничего страшного вес ушел.
Меня напугали, что рожу ребенка 5кг. Сработало. Не совсем прям, но сладкого меньше стала кушать
@merzlyakova.alex вот мне сказали откормишь, как потом рожать будешь😳но я все равно ела зефирки) как без них😏
кстати, зефир - низкокалорийный!☝🏻 Его даже спортсмены кушают
Я 1300 за две недели набрала и то сказали много, меньше есть 😀. Но я тоже не знаю как. 😭 типа 500 гр. за неделю это потолок.. 🙄
@merzlyakova.alex помню, как мне мой муж искал бегал торт по всему району. Так захотела шоколадный торт, какое то определённое название. А потом он нашёл его) я укусила чуть чуть. И больше не захотела, вот он офигел.)))
@merzlyakova.alex а ещё я всю зиму хотела до слёз малину, прямо свежую. В округе скупала все конфеты, мармелад со вкусом малины)))
@mamakarinochki, ой даа, у меня тоже иногда возникает желание съесть шоколадный торт😍
Я вообще за беременность набрала + 23 кг, если не больше. А родила 3150 и рост 51 см. Хотя врачи пугали , типо плод большой. Фигушки. Сама нормально родила. Но во время беременности ела как на убой, так я преодолевала токсикоз. Странно конечно, но меня тошнило, когда я была голодной. А вот если поем хорошо, то отлично себя чувствовала))). Дочь сейчас тоже маленькая обжорка растёт.
диета, ну и во время родов потеряла - 7 кг. И потом диета. Знакомые на гербалайфе скинули по 10-20 кг.
Я старалась фрукты есть вместо сладкого. Но у меня последние месяцы летом были, было проще
Что мне помогало. Беременным нужно больше белка примерно 80 г, если например 2 яйца это 20 гр белка. Наедаешься и не так хочется. Можно фильм типа Сахар посмотреть, отвращает от покупных сладостей.
ещё да был вариант не покупать это все домой, а потом уже захочется, и лень идти, но при наличии хорошо пекущих родственников это просто подстава подстав ))))).
Анастасия·
Мама дочки-младенца
Попробуйте фруктами, сухофруктами заменить)