«А можно дома сделать фигуру?»
«А можно дома сделать фигуру?»
Раз и навсегда !
НЕТ!!!
Фигура делается так!!!
Лучший комментарий
АняМама сына (2 года)
Комментарии
ТакизовутМама двоих (4 года, 13 лет)
У меня процессы тоже идут очень быстро и не важно зал или дом, тестостерон высокий. Когда я пью ок он гаситься и все останавливается результат минимальный
ТакизовутМама двоих (4 года, 13 лет)
Miss27Мама дочки (1 год)
Вау брат красавчик. Сила воли большая конечно
ТакизовутМама двоих (4 года, 13 лет)
Все зависит от уровня тестостерона, желания и что в конечном итоге хочешь увидеть!
МарияМама двоих (1 год, 3 года)
А если я в точно такой же позе детей поднимаю по много подходов?😁😁😁
Когда же я смогу заниматься и пойти на crossfit! Моя душа прям страдает от лишнего веса и невозможности сейчас что-то изменить 😭😭😭
@plotnikovaon а почему противопоказан? Я только на нем смогла после первых родов восстановиться. Больше всего мне этот ритм тренировки устраивал, когда целый час нон -стоп
Оксана Мама дочки (2 года)
@alesha990, кроссфит предполагает нагрузку на суставы и сердце. Плюс необходимо иметь технику идеальную.
@plotnikovaon у нас тренеры очень хорошие. Были маленькие группы где тренер постоянно всех проверял, показывал и вообще атмосфера очень работоспособная. Но теперь туда мой путь зпказан. Даже не знаю с чего и как начать тренировки после травмы
КсенияМама двоих (1 год, 3 года)
Это 100%
Я дома пресс хочу начать качать уже недели 3.
Вспоминаю только ночью !
И это правда !!!
По мимо того ,что интвентарь не тот ,так и обстановка ,и домашние дела отвлекают .
ЕвгенияМама сына (3 года)
Только сегодня подумала: пока до зала не могу дойти, хоть дома позанимаюсь и сокращу ккал. 🙈
AlenaМама дочки (2 года)
Тоже завидую людям у которых такая сила воли. Это не пи... ть в чатах😂😂😂
Оксана Мама дочки (2 года)
Все не даю я покоя бабью ?))))
Екатерина Многодетная мама (5 детей)
Согласна с Вами!
Только хардкор, никакие резиночки, групповые пляски не дадут ощутимого результата!
Я по себе знаю, когда в своё время слезла с групповых занятий и стала ходить в тренажёрный зал, то изменения я увидела уже через 2 месяца, другое тело совсем, конечно, для того чтобы было как у Вас, например, нужны долгие месяцы (лично мне), но то, что качество тела начинает меняться достаточно быстро я убедилась сама на своём опыте.
Не верю инста-тёлочкам, которые через скакалку прыгали и у них зад стал как подставка, все это чушь, конечно.
Вам респект, знаю, какая сила воли стоит за этими занятиями.
Оксана Мама дочки (2 года)
Спасибо! Сложно начинать ! А потом уже азарт !!!
ЮлияМама дочки (1 год)
@janua_vi, ну да))) факт остаётся фактом - без тренажеров фигуру не сделаешь 😂😂😂👍 Оксана @plotnikovaon, об этом же и написала 🤷♀️🤷♀️🤷♀️
Оксана Мама дочки (2 года)
@janua_vi, да вам любой человек из спорта скажет - как делается такая попа! Если у неё дома полноценное оборудование - то это уже не «в домашних условиях»
АняМама сына (2 года)
@plotnikovaon, ну она человек из спорта). У нее максимум вес был 40кг ) видимо, можно и без 200 кг сделать такую попу) ну либо все п.дят , мир говно, везде обман 😂
Оксана Мама дочки (2 года)
@janua_vi, ещё раз! Никто б не херачил такие веса, если б 40 кг было достаточно .
ТатьянаМама троих детей
Я пошла в зал. Дома это фигня. В зале другое дело.
🌸Мама двоих (3 года, 4 года)
Потому что дома есть диван,на который можно в Любой момент плюхнуться и бросить это все😂
ТатьянаМама троих детей
@yuliya_sergeevna_ даже не дело в лени. Мышцы так не работают, как на тренажёре.
ingrid.velette.thaïМама сына (3 года)
Не расстраивайте меня, я верю что со своим спорт залом дома можно 😬🙈
Оксана Мама дочки (2 года)
А с силой воли все ок?
ingrid.velette.thaïМама сына (3 года)
@plotnikovaon, раньше было да)
Сейчас есть сомнения 😬
АняМама сына (2 года)
Zina VasinaМама двоих (2 года, 12 лет)
@plotnikovaon, самое главно, Вы верно сказали!
TanyaМама дочки (2 года)
Сразу про Наташу вспомнила, я ее читала, помню, ещё в ВК, когда она только начинала, ещё даже инста не было у неё. Изначально никакого тренажёрного зала дома у неё не было, она начинала с самого минимума, доступного каждому, притом в декрете с ребёнком и без няни)
Оксана Мама дочки (2 года)
@tanya171, начинать можно с чего угодно. Крутые ягодицы, как и другие группы мышц требуют постоянного роста весов. Ну или у девушки генетика крутая, либо она врет . В любом случае нужна сила воли и питание.
Читайте также
Как выглядеть после рождения детей?
А давате фигуру покажем после рождения детей? На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈 Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Надели бы такой костюм с данной фигурой?
Надели бы такой костюм с данной фигурой? P.S вопрос не состоял в том, куда бы вы надели этот костюм, а вопрос был в том с такой фигурой бы надели бы такой костюм😁
Как полюбить свою грудь? Советы мамочек
Я в печали. В общем я достаточно хорошо отношусь к своей фигуре… кроме груди. Это вымя заходит вперёд меня в комнату за две минуты 😭
Это разве мужеподобная фигура?
ЭТО РАЗВЕ МУЖЕПОДОБНАЯ ФИГУРА? Фото в комментариях.
С какой фигурой вы себя ассоциируете?
С какой фигурой вы себя ассоциируете?
Екатерина ·Многодетная мама (5 детей)
Согласна с Вами!
Только хардкор, никакие резиночки, групповые пляски не дадут ощутимого результата!
Я по себе знаю, когда в своё время слезла с групповых занятий и стала ходить в тренажёрный зал, то изменения я увидела уже через 2 месяца, другое тело совсем, конечно, для того чтобы было как у Вас, например, нужны долгие месяцы (лично мне), но то, что качество тела начинает меняться достаточно быстро я убедилась сама на своём опыте.
Не верю инста-тёлочкам, которые через скакалку прыгали и у них зад стал как подставка, все это чушь, конечно.
Вам респект, знаю, какая сила воли стоит за этими занятиями.
·3 отметок «Нравится»3·Ответить