«А можно дома сделать фигуру?»
Раз и навсегда !
НЕТ!!!
Фигура делается так!!!
Лучший комментарий
Комментарии
У меня процессы тоже идут очень быстро и не важно зал или дом, тестостерон высокий. Когда я пью ок он гаситься и все останавливается результат минимальный
Все зависит от уровня тестостерона, желания и что в конечном итоге хочешь увидеть!
А если я в точно такой же позе детей поднимаю по много подходов?😁😁😁
Когда же я смогу заниматься и пойти на crossfit! Моя душа прям страдает от лишнего веса и невозможности сейчас что-то изменить 😭😭😭
@plotnikovaon а почему противопоказан? Я только на нем смогла после первых родов восстановиться. Больше всего мне этот ритм тренировки устраивал, когда целый час нон -стоп
@alesha990, кроссфит предполагает нагрузку на суставы и сердце. Плюс необходимо иметь технику идеальную.
@plotnikovaon у нас тренеры очень хорошие. Были маленькие группы где тренер постоянно всех проверял, показывал и вообще атмосфера очень работоспособная. Но теперь туда мой путь зпказан. Даже не знаю с чего и как начать тренировки после травмы
Это 100%
Я дома пресс хочу начать качать уже недели 3.
Вспоминаю только ночью !
И это правда !!!
По мимо того ,что интвентарь не тот ,так и обстановка ,и домашние дела отвлекают .
Только сегодня подумала: пока до зала не могу дойти, хоть дома позанимаюсь и сокращу ккал. 🙈
Тоже завидую людям у которых такая сила воли. Это не пи... ть в чатах😂😂😂
Согласна с Вами!
Только хардкор, никакие резиночки, групповые пляски не дадут ощутимого результата!
Я по себе знаю, когда в своё время слезла с групповых занятий и стала ходить в тренажёрный зал, то изменения я увидела уже через 2 месяца, другое тело совсем, конечно, для того чтобы было как у Вас, например, нужны долгие месяцы (лично мне), но то, что качество тела начинает меняться достаточно быстро я убедилась сама на своём опыте.
Не верю инста-тёлочкам, которые через скакалку прыгали и у них зад стал как подставка, все это чушь, конечно.
Вам респект, знаю, какая сила воли стоит за этими занятиями.
@janua_vi, ну да))) факт остаётся фактом - без тренажеров фигуру не сделаешь 😂😂😂👍 Оксана @plotnikovaon, об этом же и написала 🤷♀️🤷♀️🤷♀️
@janua_vi, да вам любой человек из спорта скажет - как делается такая попа! Если у неё дома полноценное оборудование - то это уже не «в домашних условиях»
@plotnikovaon, ну она человек из спорта). У нее максимум вес был 40кг ) видимо, можно и без 200 кг сделать такую попу) ну либо все п.дят , мир говно, везде обман 😂
@janua_vi, ещё раз! Никто б не херачил такие веса, если б 40 кг было достаточно .
Потому что дома есть диван,на который можно в Любой момент плюхнуться и бросить это все😂
@yuliya_sergeevna_ даже не дело в лени. Мышцы так не работают, как на тренажёре.
Не расстраивайте меня, я верю что со своим спорт залом дома можно 😬🙈
@plotnikovaon, раньше было да)
Сейчас есть сомнения 😬
@plotnikovaon, самое главно, Вы верно сказали!
Сразу про Наташу вспомнила, я ее читала, помню, ещё в ВК, когда она только начинала, ещё даже инста не было у неё. Изначально никакого тренажёрного зала дома у неё не было, она начинала с самого минимума, доступного каждому, притом в декрете с ребёнком и без няни)
@tanya171, начинать можно с чего угодно. Крутые ягодицы, как и другие группы мышц требуют постоянного роста весов. Ну или у девушки генетика крутая, либо она врет . В любом случае нужна сила воли и питание.
Как выглядеть после рождения детей?
А давате фигуру покажем после рождения детей?
На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈
Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Надели бы такой костюм с данной фигурой?
P.S вопрос не состоял в том, куда бы вы надели этот костюм, а вопрос был в том с такой фигурой бы надели бы такой костюм😁
Как полюбить свою грудь? Советы мамочек
Я в печали. В общем я достаточно хорошо отношусь к своей фигуре… кроме груди. Это вымя заходит вперёд меня в комнату за две минуты 😭
Это разве мужеподобная фигура?
ЭТО РАЗВЕ МУЖЕПОДОБНАЯ ФИГУРА?
Фото в комментариях.
С какой фигурой вы себя ассоциируете?
Согласна с Вами!
Только хардкор, никакие резиночки, групповые пляски не дадут ощутимого результата!
Я по себе знаю, когда в своё время слезла с групповых занятий и стала ходить в тренажёрный зал, то изменения я увидела уже через 2 месяца, другое тело совсем, конечно, для того чтобы было как у Вас, например, нужны долгие месяцы (лично мне), но то, что качество тела начинает меняться достаточно быстро я убедилась сама на своём опыте.
Не верю инста-тёлочкам, которые через скакалку прыгали и у них зад стал как подставка, все это чушь, конечно.
Вам респект, знаю, какая сила воли стоит за этими занятиями.