Блин, а у меня вот другая история получилась.

Я перед родами училась дышать на потугах, по этим видео.

И когда уже были реальные потуги, мне эта инфа мешала, так как я забыла все на свете, кроме того что нельзя тужить в голову.

И когда нужно было тужиться, у меня не получалось, по тому что я только об этом и думаоа🤦‍♀️

В итоге забила и родила за 2 потуги. Кстати капиляры не лопнули🤣

Я сама учила и мужа заставляла, а в итоге и он и я все забыли 🙈

После эпидуралки я начала слышать врача))) и он мне говорил как правильно дышать))) и я тоже не порвалась)))) думаю без эпидуралки я бы фиг правильно дышала😂

Я дихала трошки)) але коли почало перти, то я думала хоть би якось дихати і не вмерти🤪

Мне очень помогло))

Я так и не досмотрела ни разу. Засыпала под него хорошо😂

Отличные видео!благодаря ему правильно дышала на родах