Девочки доброе утро🌹 такой вот вопрос из-за болезни и большого количества лекарств потеряла вес. Интересует личный опыт как набрать вес? Заранее благодарю
Комментарии
Спасибо ем, но после такого количества лекарств очень болит живот(. Я уже все подряд. Хотя как начала пить антибиотик, то сразу пила хилак форте, но при пневмонии такие сильные аб(
Есть все подряд и побольше
Я после родов быстро в свой вес вернулась, но ГВ, нервы и недосып ещё уменьшили мой вес... Сейчас на ИВ, стала все есть, но пока все равно кожа и кости😬
Пока не получается все подряд после сильных антибиотиков (
Если жиром, то просто увеличение калорий.
Если мясом, то калории + спорт.
Жиром в общем то не разумно.
У меня рост 164 см и вес 42,4 кг кошмар просто. Я конечно ем стараюсь, но пока увы и ах. У меня просто пневмония при ней ещё и сам по себе вес теряется
@bagelsweety могу рекомендовать отличного тренера, который поможет. В зале мест нет у него, только онлайн если возьмет
Я всегда набирала только сдобными булками на завтрак. 1 булка = +10кг за пол года (и после химии, и после пневмонии, и после потери дочери). Быстро у меня тоже не получается, к сожалению