Мне ещё помогает ванну принять) малыша ни с кем не оставить, поэтому беру его с собой, даже так помогает) а когда малыша не было, хорошо помогал день в Карибии...как на море съездить на денёк, только идти с утра и не в каникулы, выходные и праздники. Иначе там детей в разы больше чем взрослых, и переполнен аквапарк. Скучаю по их хаммаму, а когда ещё массаж муж сделает, то вообще прекрасно)

Включить музыку (обязательно в наушниках) от которой настроение просто суперское,лежать с закрытыми глазами и ни о чем не думать. Мне помогает

Послать себя раздражительную и возобновить себя позитивную ! Пульт управления всегда в наших руках

На х слать и заниматься своими делами хотя так легко сказать

В таких случаях пропиваю курс Валерианки 😁

Послать всех подальше и дать себе выходной👌

Отдохнуть

Постараться не думать о том что все бесит.

Пожрать

Послушаю, а то сижу рыдаю)

В горячей ванной залечь часа на 2 со свечами и чтоб никто не трогал)) масочки, пена для ванны или лучше морская соль.

Напиться