ЗАМКНУТЫЙ КРУГ. Я хочу поговорить про отсутствие ресурса и организацию мероприятий для восполнения…

Меня спасала соска.

Маме нужно восполнять ресурс, отдельно от ребёнка. Отдыхать хотя бы раз в неделю без детей. Гулять, спать или делать все что угодно и только для себя. И тогда уже отдохнувшая мама сможет выйти из любого замкнутого круга.

https://vk.com/mom4mom

Я бы пошла по пути наименьшего сопротивления и ни фига не разделяла грудь и сон. Потому что всё, что делается с большим трудом- неправильно и не нужно нам (и ребенку).

Я вас не осуждаю ни в коем случае, вы сами знаете, как правильно для вас. Но я с биологической точки зрения просто.

А восполнять ресурс очень надо, фактически. Но у каждого свой путь. Я очень удивилась, когда поняла, что мне в этом помогают сериалы (я раньше не смотрела). Реально стала отдыхать и лучше себя чувстаовать

Так выберете другую методику разделения, которую вам реально будет осуществить. Если ресурс стремится к нулю, фейдинг не лучший выбор

Про ресурсы. Звучит мега-абсурдно, но после отбоя, как только все физические потребности закрыты, я включаю себе мультики из тех, что крутили в моем детстве по выходным и кайфую. Одна серия скуби ду и прям новый человек))))

Ох это моя боль. Я тоже хочу разделить гудь/сон. Но пока что никак. Только на груди

О, я не одна по 2 часа укладываю) вчера был рекорд-3 часа, мать его, 3 часа!!! Я хотела убивать все и всех. Встала потом с головной болью(

Считаю консультантов по сну шарлатанами. Основные их основы: режим, время бодрствования, спокойные игры перед сном, с этим всем согласна. Но они делают бабки из ничего и отчаяния мам. Мне кажется это укладывание зависит от:характера ребенка, дня, времени проведенного в течении дня, от звезд, расположения планет, зубов и еще от куча всего🤣 но я теперь знаю, как называется то, что я переживаю во время этих укладываний- это фрустрация!) теперь надо научится ее проживать) и дожить до времени, когда сам будет укладываться спать без груди и меня вообще😆

Держитесь! И сил вам!)))) с вами много мам проживающих такие же чувства каждый день. После отбоя Старайтесь сделать что то только для себя! Чтобы самой на питаться энергией! Я иногда рисую картину по номерам, пью чай и смотрю сериал, например.

А ваша девочка не засыпает на улице в коляске? Или на ручках, но на улице? Подгадать когда у неё сон, только время считайте когда прям спит а не начало всех свистоплясок. И к этому времени идёте гулять, а лучше чтоб капризничала и сама спать просилась. Первое время у вас может быть ощущение, что вы садист, но лучше день два потерпеть. Мы тут вечером стали плохо укладываться, это значит не засыпать на пять минут и я стала с ребёнком выходить гулять, сон нагуливался не к 21, а к 22, но зато сразу и крепко. Потом я стала просто выходить брать на руки и гулять так минут пять семь, она засыпала. Но здесь важно, что перед прогулкой вы говорили ребёнку мол спать время подошло, пойдём воздухом подышим и баиньки. Как оказалось это им важно. Как только моя начинает говорить первое ныы я лечу делать ритуалы на сон, иначе ещё 40 минут сна не будет. Или купание. Первое ныы и бежим набираем тазик, плескаемся, я укутываю в полотенце, мы играемся на пеленальнике, она может даже сильно хохотать, но она знает что сейчас спать значит спать. В это время я ни о чем другом не думаю иначе фигня полная. Даже с родственниками ругалась, что в эти 20 минут меня нет вот прям совсем. Если отточить все до мелочей ваша доча будет спать как часики. Поверьте в друг друга)