Вопрос к мамам 2-х и более детей. С какого возраста ребенок становится "совой" или "жаворонком" по биоритмам? Моя дочь всегда ложилась рано (в 21), а неделю назад резко перешла на позднее засыпание (в 23.30), раньше не хочет спать. И утром на час дольше спит (до 8.30). Думаю может она переходит на режим "совы"? Или в нашем возрасте еще нет разделения на сову и жаворонка?
Конечно нет , это все от вас зависит , будите утром раньше. Это у вас режим поменялся .