Девочки.Помогал ли бег кому нибудь похудеть?И если помогал то как бегали?Сколько раз в неделю?Спасибо.

Форму поддержать, мышцы накачать да, а похудеть это питание менять

Помогает похудеть мне только пп. Даже тренажёрка просто чтобы мышцы были в тонусе

Самое главное меньше есть :) ну и бег отличное средство

Будет зависеть от питания. Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.