Пост нытья 😩😩😩
Девочки, я так больше не могу. Я так ужасно устала от всего этого - убрала-приготовила-покормила-посуду помыла-жопу ребенку подмыла-мужу внимание уделила-повторила по кругу. Я сижу в ванной на унитазе, реву и пишу сюда, потому что мне даже некому пожаловаться. Друзья после рождения мелкого как-то отдалились, у мужа своих проблем хватает, он меня тупо не понимает. Говорит, что мы, женщины, во время ПМС невыносимы. А я каждый вечер, ложась спать, заранее проклинаю завтрашний день, в котором не будет ровным счётом ничего нового, интересного, да хотя бы просто приятного. Самое обидное, что я уже полгода работаю с психологом - это моя единственная отдушина, возможность отвлечься от рутины, поделиться ситуацией. Много пройдено, многие проблемы решены, но эта... Она нерешаема, мне кажется. Просто какое-то проклятие, проживать этот гребаный день сурка из года в год.
Накипело, простите меня за слабость.
Лучший комментарий
Наверно стоит уделить внимание себе, хотя бы на пару часов отдавать ребенка мужу, бабушке и идти гулять, шопинг, пироженко, кофе - делать все, что вас радует... Попробуйте!
Просто не кто о Вас не позаботиться, если вы сами на себя забили, я, наверное, года полтора была с ребенком все время самп и сходила с ума, у вас должна быть маленькая жизнь без ребенка, ваше личное время для безделья, чтоб с новыми силами идти играть и прочее. Этого всем не хватает, отсюда и выгорание)))
Комментарии
Я не замужем и поэтому мне легче, хоть про мужа париться не нужно! Меня спасают походы в спа (когда из другого города мама приезжает, чтобы с сыном посидеть). Только так голова отдыхает... ну и встречи с друзьями, когда получается. И ещё стараюсь думать о том, что наслаждаться нужно моментом, ведь дальше будет хуже, нужно будет выходить на работу, а после работы приползать домой и опять делать все те же дела.... Их ведь меньше не станет :(
Как я Вас понимаю! Держитесь! Когда-нибудь у нас обязательно найдется время сесть, налить горячего какао, взять в руки журнал или книгу и просидеть на попе ровно столько, сколько нам этого нужно. Надо немного потерпеть ♥️🙏
@anastazzzi @lazy_owl мужа и сына оставлять не стоит, отдыхать надо вместе. Я посоветовала действенный способ, который мне и многим помогает лучше психологов и препаратов. А по поводу средств - лоукосты никто не отменял, бюджетных вариантов полно, было бы желание, возможностей куча
@olga_lose поможет. Но приведу вам пример, буквально пол года/год назад мы в финансовой ситуации горя не знали. Не то, чтобы мажоры, но всегда на все хватало с избытком до определенной ситуации, потом я ушла с работы, потом роды, сегодня узнали о болезни близкого человека... А когда-то на мою фразу подруге "Да чё ты, пошли посидим бюджетно салатик, пару коктейлей, чё ты 400 грн не найдешь?" И я искренне не понимала как это, это же копейки и сущий пустяк, как это может не быть. А сейчас я понимаю
@anastazzzi вот и мы сейчас в такой ситуации. Раньше у меня была отлично оплачиваемая подработка, хватало и на няню 2 раза в неделю, и на ресторан-кино пару раз в месяц, и на отдых слетать летом. А сейчас этот финансовый краник перекрылся, приходится учиться экономии 😩 поэтому раньше меня подобные проблемы не сильно трогали - отдых от ребенка и от быта был достаточный. А теперь на стенку лезу
Попробуйте найти новых подруг на районе вашем рядышком, это вполне реально благодаря МЛ я убедилась, с мужем, конечно, жалко, что так вышло. Если бы он понимал, то больше бы вам помогал, в т.ч. оставил бы вам время на маникюр и прочие женские радости, взяв на себя ребенка. Попробуйте начать делать что-то руками, если нравится. Меня это спасает и разгружает. Иногда прям руки аж чешуться что-то сделать
@lazy_owl ну погода это так себе отговорка. Ищите ровесников вашего ребенка, чтобы пока дети гуляли у вас было время поболтать, когда совсем погода не Але, ходить друг другу в гости. Задумайтесь)
@anastazzzi не, я правда ненавижу эту погоду 😁 у меня очень сильно проявляется холодовая аллергия, и как только на улице холодает, начинает слазить кожа на кистях, а лицо начинает ужасно шелушиться 😩 стараюсь из дома вообще не выходить лишний раз
@anastazzzi а насчёт гостей можно подумать)))
Мне хочется вас обнять ♥️
Не скажу ничего оригинального, кроме того, что вам просто катастрофически необходимо время только для себя.
В свое время я проходила один тренинг и там первое задание курса было: написать 50 вещей, которые доставляют вам радость, делают вам счастливей, приносят удовольствие... Это должно быть что-то не вселенского масштаба, а простые вещи для СЕБЯ. Попить кофе в тишине, послушать музыку, почитать, поговорить с подругой и т.д.
Но самое главное в этом задании , что каждый день нужно делать 3 пункта из этого списка. Обязательно. Повторяться могут.
Попробуйте отвлечься таким )
А вы куда то ходите? Подумайте от чего вы получаете положительные эмоции.
@nastushka8963 нет возможности. Финансовой в первую очередь. Это ж надо не только на кафе, но и на няню
@lazy_owl понимаю. Я сидела в декрете, тоже не было возможности....
А сейчас у мужа нет желание...это плохо....
Очень хочется чтобы у вас все наладилось) но тут как пишут выше - нужно начать с себя)
Прочтите книжку «мужчина с Марса, женщина с Венеры», там очень четко описываются такие моменты, особенно касательно провождения времени для себя)
Вам правда нужна няня или муж) нужна поддержка и понимание с его стороны, что вам нужен отдых, и время только на себя)
Лучшее средство от хандры - смена локации. У меня была довольно затяжная депресуха, связанная с кучей неполадок. Настолько сильная, что даже любимую работу забросила. Постоянные болезни цеплялась ко мне одна за другой. Делюсь средством, которое на 100% поможет 👌👍 Собирайте чемодан и уезжайте, берите отгулы, свой счет, что угодно. Долго не думайте - покупайте путёвку и вперёд, лучше с вылетом через 2 дня. Не важно направление, звёздность отеля, лучше/ хуже - это вообще не важно. Я вам гарантирую, что вы вернетесь другим человеком. У меня работает отлично
Знаете, если бы у всех была возможность так просто взять путевку и улететь куда-то, то у доброй половины даже бы и депрессии не было, от которой надо бежать куда-то. Вот правда
@anastazzzi вот, да. Я тоже сижу и фантазирую, как собираю чемодан, оставляю дома мужа, сына и кошку и лечу первым попавшимся рейсом в любое направление. И сразу возникает куча вопросов 😁
Вы не отдыхаете, поэтому батарея села, а отдых - это заряжение себя энергией. Все дело в этом. Вам действительно надо выделить какое-то время для отдыха, не важно какого. Полежать в кровати с расслабляющей музыкой или закрыться на кухне в чашечкой кофе и любимым лакомством. Вне дома сходить куда то. Но это поможет. На своём опыте говорю. Я тоже выматываюсь, тогда понимаю, что надо отдохнуть.
Спасибо, буду пробовать урвать себе кусочек свободного времени 😁
Займитесь спортом. И в зал идти не обязательно. Пока ребёнок спит , открыли ютуб, включили ролик и работайте !!
Спасибо, пробовала. И в зале, и дома. Особого эффекта не отметила, стала только сильнее уставать
@lazy_owl, значит плохо работали ) потому что если б вы прям пахали , у вас не было бы времени думать о плохом. Вы бы видели крутые измерения своё тела и любили бы себя ещё больше. Ну и конечно питание. От него напрямую зависит наша энергия. Никогда не надейтесь на помощь окружения , на поддержу чью-то. У вас есть вы и только вы можете себе помочь. И психологи до жопы. Не надо себя жалеть , надо что то делать. И ребёнок это не помеха делать что то.
@lana.89. спасибо, но, пожалуй, я останусь при своем мнении. Оно кардинально противоположно Вашему.
@lazy_owl, ну на психолога же есть финансы. Лучше пустите из на себя. На массаж сходите )
@lana.89. На психолога уходит 400 грн в 2 недели, а няня стоит 800 грн в неделю ((( да и психолог все ещё нужен, не все проблемы решены
@lazy_owl, Няня стоит гривен 50 в час. Хоть на пару часов кого то можно нанять. И пойти расслабиться ) не обижайтесь , я почитала ваши ответы. У вас одни отговорки на все комментарии. По этому скорее всего у вас ничего не поменяется. Искренне надеюсь что у вас все будет хорошо 🌺
@funnyafunnya87 зависит от того, несколько серьёзен был предыдущий комментатор 😁 потому что советовать выгоревшей маме родить второго на полном серьёзе это... как бы сказать, не лучший выход.
@lazy_owl ой, я это у неё спрашивала) с вами то как раз всё понятно)
Надо научится получать наслаждения от того, что вы делаете. У меня тоже самое, готовка, уборка.
С ребёнком кайфую конечно, иногда бывают моменты, что мне хочется выйти в окно, но быстро попускает.
Декрет закончится и я выйду на работу, и буду скучать по дочери и по домашним делам, потому что на работе буду уставать и хотеть уже домой к ребёнку)
Держитесь, не всегда так будет, пойдёте в сад, уже будет у вас свободное время)))
@lazy_owl, ищите другую значит
Пусть няня хотя бы пару раз в неделю с ребёнком будет, либо же найдите женщину которая будет убирать хотя б раз в неделю, а вы уже просто поддерживайте чистоту.
Поверьте, мне тоже нелегко
@vestanna муж с 11 до 21-22 на работе. Ребенку он уделяет время только на выходных, и то в виде "ути-пути, Артёмка, лови мячик". Зато моего времени отнимает гораздо больше: покормить, ублажить, посуду перемыть. Как выше мне советовали, буду начинать отстаивать свое личное время и грузить мужа частью домашних дел
@lazy_owl это надо было сразу делать, сейчас могут быть проблемы с этим, он уже привык как есть. Я имею в виду денег пусть на няню даст.
@vestanna надо было, я с Вами согласна на все 146%. Бюджет у нас общий, поэтому вариант "дай денег на няню" не работает - когда были, я и сама брала))) но я лелею надежду самой подработать и позвать няню.
@rita.margaritava @marika_min_ @ellamoshkina91 @mixonion @lerav0512 @elizaveta_makarenko_ @lovemyson_s @katrinly86 @anna.barakhta92 @tetiana1988 @margitka @lena0333 @olyaoolya @karinai девочки! Я вам всем так благодарна! За то, что вы не прошли мимо, что поделились своими историями, за тепло, которое дали мне! Мне сейчас намного легче, благодаря вашим советам, поддержке и заботе. Я верю, что этот период жизни пройдет, и благодаря вам всем у меня есть немного больше сил и терпения его пережить 🤗❤️
Я тоже ною мужу..но с первым декретом он меня не понимал..то кода я пошла второй раз в декрет и начала его привлекать хоть иногда занимать чем то старшего...или хотя бы уложить спать вобед..он понял как мне тяжело и однообразно...а мне так с двумя каждый день...то сейчас я в выходной иду хоть на часик на улицу или что то поделать или просто погулять..можно и не покупать ничего.. посмотреть цены и все такое...и мне легче!
@lazy_owl я бы без своих долго не смогла бы)))
@karinai эх, была когда-то. Года эдак полтора назад 😄
Конечно это все понятно и так у всех, но примите один момент. Это все миг, ребёнок станет через полгода ещё старше и вам станет легче
Спасибо! Это уже какая-то традиция: через пару месяцев родишь, станет легче. Через три месяца пройдут колики, станет легче. Через полгода выполнено первая волна зубов, станет легче. Через полгода подрастет, станет легче 😄😂 постоянно себя так успокаиваем)))
@lazy_owl так именно так и есть! Клянусь, вот стукнуло два года и я РЕАЛЬНО ощутила лёгкость в поведении её, она начала становиться старше и это так заметно!! Вот с двух лет пошёл сдвиг с этими днями сурка. Я даже лучше выглядеть стала на фоне всего этого
Привозите ко мне мелкого на пару тройку часов,мы поиграемся,а вы уделите время себе
Ого, спасибо))) а вы далеко живёте?)) Мне не хочется грузить чужого человека своими проблемами, а вот от простого общения и совместного досуга не отказалась бы ☺️
@lazy_owl я живу на ньютона,район коммунального рынка,а вы?Вы не пригрузите,у меня все так же как у вас..
@lena0333 а мы на Холодной горе, прям возле Класса. Далековато, конечно ☹️
Мать, держитесь 💪💪💪💪 и это пройдёт, хоть в вашем возрасте мне было сложно в это поверить
Спасибо! Всегда успокаиваю себя этой фразой, что все пройдет. А оно пока не торопится проходить 😩
@lazy_owl, я вас понимаю. Мне говорили, что дальше легче, но когда ребёнок маленький и зимой сложно куда-то выйти, то это легче не наступало и хотелось выть😕
Попробуйте что-то изменить в вашей рутине, найдите себе развлечения попробуйте себя в других сферах. Не стесняйтесь спихнуть ребёнка иногда и на папу
Спасибо! Я стараюсь немного отвлечься посторонними делами - вступила в правление нашего ОСМД, ищу подработку копирайтером. Это немного отвлекает, даёт чувство нужности, но и добавляет забот... Вроде и делаю полезное дело, и маленькая копеечка капает, но иногда лишние час-два в день приходится отрывать от своего личного времени.
почитайте Марков нлп в инсте) или эфиры нп ютубе)
Так придумывайте разнообразие с ребёнком. Честно, это очень помогает. На новую площадку, в центр, покататься на трамвае, новую игровую, детские кафе... ну тоесть новые эмоции ребёнку, а вам возможность хоть голову помыть и кофту новую надеть. Мне очень помогает. А если с финансами напряг, то на том же покупоне куча вариантов. Да и доставку еды никто не отменял.
@lazy_owl, :( это ужасно, так можно притянуть что-то серьёзное. Объясните мужу всю критичность ситуации, и объясняйте до тех пор пока не поймёт. Объясняйте, что здесь уже и о безопасности ребёнка речь, истерзанная мама это как минимум невнимательная мама.
@anna.barakhta92 истерзанная мама - бешеная мама. А там и до членовредительства недалеко. Объясняю, требую, предлагаю компромиссы, но пока что глухо.
Хотя, не совсем. Снисходительно мне сообщили, что "как будет возможность, выделю тебе пару дней для отдыха", при чем я сама потребовала во время его зимнего отпуска дать мне эти пару дней. Синдерелла, мать ее за ногу.
@lazy_owl ,ой как мне это знакомо. Уже сама думаю, модет у доктора попросить направление и победить в больнице, хоть недельку))). Но, понимаю, что все взвалится на маму, а она не вывезет.А, муж все время на работе, практически без выходных.... Так что, пока и больница только в мечтах))))
Я где-то читала что в послеродовой депрессии (вероятно, она у вас затянулась) виновато только окружение молодой мамы.
Вполне возможно. Что наша жизнь, если не окружение?
Муж виноват. Он работает вне дома, а вы-дома. Он приходит и дома отдыхает, а вы-нет. Хотя, ваша вина тоже есть-все взвалила на себя(((((а попробуйте не убиваться стиркой-уборкой-готовкой.
Я ему каждый день об этом говорю. Он ушел на работу, пришел с работы. 2 дня в неделю - выходные. Пару раз в год - отпуск. А что есть у меня? 24/7 работа - днём я мама, ночью я мама, ни сна, ни досуга. Он утверждает, что во взрослой жизни все так живут, и ниче.
@lazy_owl ну в его версии-да. Вам нужно либо вместе к психологу идти (иначе я не вижу смысла посещений), либо устроить ему грандиозный разнос
@katrinly86 к психологу ходили, там другая история... Его кризис среднего возраста повлек за собой кризис в отношениях, чуть не развелись. Два месяца этим летом были просто адовые. Теперь я более трезво смотрю на жизнь, особенно в плане личного комфорта, а это влечет за собой вот такие проблемы 🤷
Я так раз расплакалась, когда муж на работу уходил. сижу и реву. Ощущение, что этот каша-суп-какахи-укачать день не закончится никогда. Жду сад.
Да это сложно, ребенок в садик пойдет легче станет, появиться чуть времени на себя а если ещё и работать пойдете так вообще кайф
Да, согласна. Я уже мечтаю пойти работать, чтобы получать хоть какой-то фидбек за то, что я делаю изо дня в день. А муж этого не понимает, ругается, что я до сих пор не повзрослела, что в реальном мире всем так херово живётся
@lazy_owl ох уж эти мужики, мне мой тоже так говорит, я же дома сежу целыми днями ничего не делаю🤷🤦
@elizaveta_makarenko_ ага, мне когда-то тоже такое зарядил. Типа, не пойму, чего ты уставшая постоянно?! Ска, думала прикопаю его на месте.
Жаль далеко очень я б поняньчила а вы бы хотя б поспали или прошлись по магазинам.
Спасибо, мое очень тепло от такого предложения ❤️
Наверно стоит уделить внимание себе, хотя бы на пару часов отдавать ребенка мужу, бабушке и идти гулять, шопинг, пироженко, кофе - делать все, что вас радует... Попробуйте!
@lazy_owl теперь я вас понимаю, хватит ему угождать, вы тоже человек и имеете право отдыхать. Прямо сейчас ставьте перед фактом - ухожу на час, ухожу на 30 минут в дущ.. постепенно приучайте. Вы у себя одна! И попробуйте не готовить и отдохнуть. Руки есть, яйца в холодильнике - приготовит, не устанет. Вы сами себя загоняете в тупик
@lazy_owl поймите, вы не мама ему, и если вы устали - то тоже можете отдохнуть, в конце концов посуду и он может помыть, приготовить тоже
@mixonion спасибо, наверное, Вы правы. Мне сложно отстоять свои границы, свое право на отдых. В моих глазах он тоже страдающая сторона - допоздна на работе, полностью содержит нас с сыном, при этом сильно переживает, что ответственность за нас лежит только на нем. Ну как-то так, с его слов... Мне от этого ещё гаже становится, потому что я понимаю, что завишу от него. Сама себя загнала в тупик, сама выстроила такое распределение обязанностей. Теперь и рада бы поменять, да муж противится. Короче, буду переосмысливать свое отношение к себе, к нему и как-то менять наши семейные правила
Та же хрень. Иногда накрывает. Но сейчас уже лучше справляюсь с этим днём сурка.
Потерпите до садика, он уже не за горами! Будете оставлять до вечера, у вас будет куча свободного времени. Главное, не тратить его полностью на готовку, уборку, стирку и прочую дрянь! Это будет ВАШЕ время))) терпения вам!
@rita.margaritava записывала на осень 2021. В июне ему будет 3, и как я поняла, надо записывать с сентября, а там идти договариваться, чтобы раньше взяли, или как?
@lazy_owl а я хз, наверное надо или к заведующей или где-то на сайте поменять дату 😁 узнавайте 🙂
Рита, читаю и ору в голос😂😂😂😂 лично мне, сад только снится
Мать, держитесь 💪💪💪💪 и это пройдёт, хоть в вашем возрасте мне было сложно в это поверить