Я бы вам посоветовала сходить к другому врачу, а если подтвердится, то не спешить, а полгода поделать упражнения.

А то я так пришла к хирургу, он мне сказал - зашивать. Пошла на марафон против диастаза, там надо было оценить степень его в начале пути, так, оказалось, у меня начальная стадия, которая закрылась бы даже и без упражнений

Диастаз и необходимость операции оценивают не раньше, чем через пол года после родов. Может вам ничего и не нужно