‼ Девушки! может кто-то занимается гимнастикой при болях в спине(грыжа поясничного отдела). скинь те…
‼️Девушки! может кто-то занимается гимнастикой при болях в спине(грыжа поясничного отдела). скинь те плз сылочку! в инете столько добра, хочу уже проверенные упражнения!‼️
Мария·
Мама четверых детей
С Вашим диагнозом надо обратиться к врачу ЛФК, отработать комплекс, исходя именно от Вашего диагноза( место и расположение самой грыжи). И потом уже заниматься дома самостоятельно. А не вот это вот всё, подскажите, расскажите, покажите, дайте ссылку.
Виктория··
Мама сына (1 год)
Спасибо за совет)
Вероника·
Мама четверых детей
Вам нужен очень хороший тренер, а до МРТ и консультация нейро
Виктория··
Мама сына (1 год)
Спасибо) Хочу пока начать сама, в зал я уже ходила до родов) За год абонемента была 2 раз и то в сауне🙈вот хочу сначала сама попробывать
Вероника··
Мама четверых детей
опасно, но дело ваше
Виктория··
Мама сына (1 год)
ну вот нейрохирург сказал с моим расположением грыжи, носить корсет и делать гимнастику
УмнаяЛиса·
Мама двоих (7 лет, 12 лет)
У всех своих проблемы и каждому человеку нужны свои упражнения
Юлия·
Мама дочки-младенца
https://instagram.com/maryfits?igshid=5554pvb4drtr
Вот у нее в профиле есть упражнения при грыже. Подробно рассказывает что и как делать, а что делать нельзя
Виктория··
Мама сына (1 год)
Ох спасибо Вам)