Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Юлия Михайленко
Юлия Михайленко
Мама двоих (1 год, 9 лет)

Интересный вопрос: почему схожие ситуации вызывают в нас разную реакцию? Имеются в виду неприятные жизненные ситуации,…

Интересный вопрос: почему схожие ситуации вызывают в нас разную реакцию?

Имеются в виду неприятные жизненные ситуации, которые отбирают больше всего сил и энергии. В одном случае мы идем на поводу эмоций, закатываем скандалы, в другом – спокойно и разумно оцениваем происходящее. И пришла к выводу, что в первом случае мы реагируем подобным образом по одной причине: из-за недостатка внутреннего ресурса. У нас просто не хватает сил. Как физических, так и эмоциональных. Проанализировав это, психолог выделила основные моменты, при которых мы теряем силы и набираем их.

И только выравнивая и компенсируя в себе эти потоки, можно оставаться всегда в том состоянии, когда любую ситуацию можно воспринимать спокойно и адекватно. Итак,

Мы теряем силы, когда:

-говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»;

-улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать;

не отдыхаем;

-уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»;

-обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно;

-занимаемся не своим делом;

-человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться;

-люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе;

-говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.;

-сплетничаем;

-много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие;

-работаем на неинтересной, надоевшей работе;

-боимся;

-ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и жизнь изменится;

-ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми.


Мы набираем силу, когда:

-знакомимся с новыми людьми;

-получаем новые знания;

-путешествуем;

-преодолеваем свои страхи;

-пробуем что-то новое;

-гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели);

-занимаемся творчеством;

-общаемся с приятными людьми;

-общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас;

-занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн);

-освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате);

-освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком);

-говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да»;

начинаем делать то, что просит сердце.


По материалам психолога Минаковой Юлии.

Мы теряем силы, когда ...

Мы теряем силы, когда ... • говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет», • улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать, • не отдыхаем, • уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?», • обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно, • занимаемся не своим делом, • человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться, • люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе, • говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д. • сплетничаем, • много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие, • работаем на неинтересной, надоевшей работе, • боимся, • ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд), и жизнь изменится, • ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми, Мы набираем силу, когда: • Знакомимся с новыми людьми, • Получаем новые знания, • Путешествуем, • Преодолеваем свои страхи, • Пробуем что-то новое, • Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели), • Занимаемся творчеством, • Общаемся с приятными людьми, • Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас, • Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн), • Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате), • Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком), • Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да», • Начинаем делать то, что нам хочется. Выбирать Вам!

Можно ли выйти замуж без ведома отца?

Я в разводе. Один парень говорит что разведеная может сама себя выдать замуж, без ведома отца, доказывает что ученые так сказали. И предлагает мне поставить никах с ним чтоб узнать друг друга, говорит будем просто общаться без харама. И говорит если нас всё устроит в ходе общения, то тогда он подойдет к моим отцу или брату, и уже вместе с ними обновим никах, но говорит никто не будет знать что мы общались с никахом уже.. Я запуталась уже...такое ощущение что вешает лапшу, но он часами прям объясняет мне что правильно делать только как он говорит, подскажите мне пожалуйста что и как, как его переубедить, хотя он мне даже слово вставить не дает в этих разговорах #первыйпост

Есть ли эмоциональная связь с мужем?

Есть ли у вас эмоционально душевная связь с вашим мужем? Есть о чем поговорить,посидеть попить чай поболтать? Чувствуете ли вы любовь? И общались ли до свадьбы??

Почему он не дарит цветы? Разбираемся в мужской психологии

Встречаемся с мужчиной. Месяца два общаемся, как-то само всё переросло в отношения. Проводим 1-2 дня в неделю вместе, гуляем, где-то едим, бывали и в интимном плане вместе. Мужчина работающий, очень интеллектуально развитый, и юмор и понимание бизнеса и не только. По поведению стабильный, прислушивается, понимает, Интересуется моей жизнью и делами. Вопрос. За все время ни разу не подарил цветов. Знает, например, мои предпочтения, что я сладкоежка, но не приедет с шоколадкой или мороженым.. Я не хочу вставать в позицию детскую, типа хочу хочу хочу, купите мне цветочек. Но меня это смущает. (Какая девочка не хочет такого внимания?!…) Он говорит, что нацелен отношения строить серьезно, не ради интима раз в неделю. Я уже и намекала, и про желания говорили, упомянула цветы. Мне кажется, что просто он такой человек, не романтичный. Только вот я хотела другого…. Или важнее эмоциональная стабильность и регулярные встречи? Что думаете ? (Просить ртом я стесняюсь. Я не думаю, что он не понимает, что хорошо бы дарить цветы, хотя и предполагаю, что как раз ждёт, что я попрошу эти самые знаки внимания, но мне не позволяет воспитание выпрашивать. Вдруг у него нет на это денег вовсе. Хотя не похоже …)))