Двигаться, вторые роды все схватки на ногах, прилегла только на потуги

Фитбол + дышать 👍

До какого-то момента ходить и дышать. Когда схватка, я у стены останавливалась и на носочки поднималась. Потом положили на КТГ и я просто выла. Потом сделали ЭА. Я пыталась понять, что мне помогает, но так и не поняла. Честно говоря хотелось домой, в ванну и чтобы свет не такой яркий🙈 рожала 11 часов

Глубоко дышала и старалась не сжиматься и много ходить) Родила за 2.5 часа😉Лёгких родов!

Анестезию люди придумали

Мне дыхание помогало, я прям закрывала глаза и думала о дыхании, отключала голову от живота грубо говоря. Помогало. 🤷🏼‍♀️ и стоя это все. Лёжа вообще ломало, ниче не помогало помню, поэтому ненавидела кгт)

Фит бол и стараться расслабиться,дышать спокойно

Двигалась, стоя раскачивалась

Массаж крестца от мужа, но это при начальных схватках, дальше только анестезия. Дыхание мне не помогло, я вообще во время схватки ни вздохнуть ни выдохнуть не могла, раскрытие не шло, я зажималась от боли вся. ЭА поставили и все, я три часа поспала, все раскрылось и родила

До 6см - фитбол, потом и эа не особо спасала - грызла руку мужа 😅

Фит бол прям спас меня нереально

Но и схватки бели не прям болючие

Я закрывалась под одеяло, типа меня никто не видит и вроде и не больно

Мне нифига не помогло,разве что родить побыстрее)))))

Сидя легче было и дышать глубоко ,жаль я это поняла когда сидела на операционном столе

Эпидкральную анастезию ) роды совершенно без боли

Анкстезия 😁 лучшее что придумали врачи

Дышала как собачка и старалась не напрягать тело , считала до 20 😁