ЧНП (частые ночные просыпания)
Лайк за полезность❤️😊
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
Добрый день,мамочки🌷 поговорим о коварной ночи без сна..
... ребёнок так часто ночью просыпается( каждые 1,5-2 ч) что мама на утро чувствует себя так «как будто вагоны разгружала» 🤯
Для начала☝🏻важно исключить ряд факторов,которые влияют на ЧНП
🍼Голод,это одна из причин
🧦холодно,жарко,душно
🚽 хочется в туалет,мокрый подгузник
☀️ очень светло
🤒 температура,что то болит.. зубы..
🏃🏼♀️новый навык
🙄неудобная одежда,пелёнка
😴пересып
☹️перегулы днём
😴позднее укладывание
...И это только часть...
Важно устранить то,что мешает малышу хорошо спать. Но,если ребёнок,к примеру, продолжает просыпаться каждый час и вечно просить грудь,покачать,соску,бутылочку...покушает,через час опять покушает... и после этого всегда засыпает. А следом опять просыпается через час. И так всю ночь. Значит на лицо явная АЗ. Ассоциация Засыпания. То есть,покачав,ребёнок опять спит... малыш не начнёт лучше спать,пока не уберёте эти ассоциации. А как доказывает Практика,все возможно,но только с настроем Мамы-работать!
Мамочки,проверяйте пункты и ставьте галочки там,где все в порядке. Но, если ночной сон так и не улучшился,значит проблема о которой написано выше.
Не допускайте сосания,качания на крепкий сон, перекладывайте малыша заранее в расслабленном состоянии,чтобы ребёнок сам заснул в кроватке.
Помогайте расслабиться перед сном,это ооочень важно. Проводите Ритуал. Детки любят последовательность и одинаковые действия перед сном.
Если кто-то не знает о важности ритуала. Ставьте в комментариях «ритуал» и я напишу пост как,зачем и почему это необходимо перед сном каждому малышу 😊
...Будьте здоровы,сладких сновидений🙏
А ваши малыши как часто просыпаются ночью??
P.s фото взято из Pinterest .
Комментарии
Девочки, у кого детки по ночам на груди висели. Если не бороться с этой ассоциацией на сон, то с возрастом малыши перестают сами часто просыпаться на подсосы?
Девочки, скажите мне пожалуйста, то что ребёнок несколько раз просыпается за ночь в 6 месяцев (до этого тоже самое было), это нормально? Мы на гв. Раньше она от голода просыпалась, кушала, а сейчас просто плачет во сне или орет. Покачаю или переверну на другой бочок и засыпает, это норма? Ложимся в 22. Перед сном ритуал соблюдаем. За ночь бывает и по несколько часов спит спокойно, но по-любому потом просыпается несколько раз. Она спит в своей кроватке. Иногда к себе забираю, если много раз просы...
Бл, какое же недоумение у меня вызывает ряд мамаш, которые жалуются на то, что их дети в 1-3-5 месяцев на гв просыпаются ночью покушать на 1-3 раза и что они (читать внимательно) НЕ ВЫСЫПАЮТСЯ!!!!!! Не высыпаются, бл!!!!! Чтооооооо????? До 6 мес мой сын просыпался каждые 2 часа с 21 до 9, на минуточку это 5-6 раз.. и я даже подумать не могла, что должно быть как то иначе. Это же ребёнок, младенец, ему положено есть ночью часто! У него маленький желудок, молоко быстро перевариваемся, все дела... ...
Как помочь малышу заснуть, если он просыпается среди ночи?
Кто сталкивался с проблемой укачиваний малыша? 🧐
Марк растет, и все тяжелее его уложить спать, просыпается часто среди ночи и не может заснуть пока не покачаю его на руках😣
Что вы делали в такой ситуации?👇🏻
Я часто вижу вопросы по поводу сокращений. Решила написать все в одном месте для вашего удобства ☺️
Вб- время бодорствования, от момента пробуждения до засыпания на следующий сон
Пу- признак усталости
Сз- самозасыпание
Сс- совместный сон
Ру- раннее укладывание
Аз- ассоциация на засыпание
Чнп- частые ночные пробуждения
Дс- дневной сон
Нс- ночной сон
Мостик- спокойное время бодорствования перед сном направленное на расслабление малыша, так же создает условия для проявления признаков усталости
Р...
Ритуал