ЧНП (частые ночные просыпания)

Лайк за полезность❤️😊

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

Добрый день,мамочки🌷 поговорим о коварной ночи без сна..

... ребёнок так часто ночью просыпается( каждые 1,5-2 ч) что мама на утро чувствует себя так «как будто вагоны разгружала» 🤯

Для начала☝🏻важно исключить ряд факторов,которые влияют на ЧНП

🍼Голод,это одна из причин

🧦холодно,жарко,душно

🚽 хочется в туалет,мокрый подгузник

☀️ очень светло

🤒 температура,что то болит.. зубы..

🏃🏼‍♀️новый навык

🙄неудобная одежда,пелёнка

😴пересып

☹️перегулы днём

😴позднее укладывание

...И это только часть...

Важно устранить то,что мешает малышу хорошо спать. Но,если ребёнок,к примеру, продолжает просыпаться каждый час и вечно просить грудь,покачать,соску,бутылочку...покушает,через час опять покушает... и после этого всегда засыпает. А следом опять просыпается через час. И так всю ночь. Значит на лицо явная АЗ. Ассоциация Засыпания. То есть,покачав,ребёнок опять спит... малыш не начнёт лучше спать,пока не уберёте эти ассоциации. А как доказывает Практика,все возможно,но только с настроем Мамы-работать!

Мамочки,проверяйте пункты и ставьте галочки там,где все в порядке. Но, если ночной сон так и не улучшился,значит проблема о которой написано выше.

Не допускайте сосания,качания на крепкий сон, перекладывайте малыша заранее в расслабленном состоянии,чтобы ребёнок сам заснул в кроватке.

Помогайте расслабиться перед сном,это ооочень важно. Проводите Ритуал. Детки любят последовательность и одинаковые действия перед сном.

Если кто-то не знает о важности ритуала. Ставьте в комментариях «ритуал» и я напишу пост как,зачем и почему это необходимо перед сном каждому малышу 😊

...Будьте здоровы,сладких сновидений🙏

А ваши малыши как часто просыпаются ночью??

P.s фото взято из Pinterest .