Да, пробовала, помогает))) в сессию часто сложно было уснуть, когда кучу информации мозг пытается переварить, ну и стресс в этот период огромный, конечно 🙈 а так хоть выспаться удавалось иногда)

Давно применяю этот метод, очень действенный. И ребенка учу так дышать, когда подолгу истерики закатывает и не может успокоиться, помогает.

Как дышать, чтобы не хотеть? С 4 дня начинает рубить, просто доживаю еле как до вечера

Попробуем👌