lady.dikaia
Елена·Мама сына (6 лет)
Как перестроить режим сна ... Ложится в 17-18 встаёт утром в 4.30-5.30 , вечером позже не могу уложить часам к 5 начинаются психи и крики если не положить,думала разбудить типа это третий сон фиг там такой кипишь поднял ппц , может есть способ как-то плавно перевести на более позднее время,а то уже сил нет так рано вставать
22.11.2019
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
Екатерина·Мама троих детей
Режим сдвинуть можно. 💪 Для этого нужно видеть всю картину сна малыша. Работаю консультантом по детскому сну более 2 лет, могу помочь 🤗
22.11.2019 Нравится Ответить
Встаёт в 4.30-5.30 первый сон в 7.30-8 встаёт в 9 второй сонв12.30-13 встаёт в 13.30-14 и в ночь 17-18 за ночь просыпается раза 2-3 поесть
23.11.2019 Нравится Ответить
@lady.dikaia, можно попробовать растянуть вб перед первым и вторым дневным сном, минут на 15, в режиме экономии батарейки. А после второго Дс, через пару часов сдеоать тихий час - полежать в тихой и тёмной комнате минут 30-40. Это позволить растянуть последнее вб и избежать перевозбуждения. Таким образом, за счёт увеличения вб, укладывание на нс может сдвинуться на 19.0. Тогда утренний подъем, тогда и утро начнётся с 6.0. На такую перестройку может уйти несколько дней.
23.11.2019 Нравится Ответить
Отодвигайте постепенно время по 10-15 минут, часов до 20:00.
22.11.2019 Нравится Ответить
Читайте также