Выручайте, поделитесь своим рационом во время ГВ? Нам через неделю, будет месяц. Кушаю ( каши, картошка, вермишель),…

Месяц строгача по диете ! Второй месяц Кушала все , кроме аллергенов ( цитрус , ну и все вредное ) посмотри Нину Зайченко 👌 все хорошо рассказывает , о том что питание мамы на грудное молоко не влияет !

да ем все как обычно!

Я Вас розумію, але треба вводити потрошку банани, хурма, яблука печені з кабачком мені дуже подобалися.. Пробуйте запікати рибу в духовкі з мінімум приправ, пробуйте скумбрію, вона набагато смачніша хека...

Пробуйте зефір, халву, пастила, сушені фрукти, 1грецький горіх в день))))

Ешьте все, от чего у вас нет вздутия либо аллергии.

Я ем все с первых дней, но по чуть чуть. Реакция только на мёд возникла, но я его особо и не употребляла) и никаких проблем с животиком.

Я делала вкусно запеканку с брокколи 🥦

Брокколи на соцветия , уложить в форму , взбить 2 яйца /молоко / и 2-3 ложки сметаны , немного посолить , сверху натереть сыр . В духовку на 30 минут . Вкуснотища ) По сегодняшний день делаю ) даже муж стал есть 😂

Ох, знакомо, уже сама с ума схожу, банан ем, яблока запечённые зелёные, масло, кефир, чай чёрный пью

Из сладкого пробуйте печенное яблоко и зефир, (он из яблочного повидла), банан можно. Если малышку животик не беспокоит то вводите по тихоньку другие продукты, а если мучает то нужно придержаться диеты хотябы до 3 мес, пока животик устаканится.

Из сладкого зефир натуральный, сухофрукты ( вымоченные). Пастила, мармелад натуральный

Фрукты по сезону. И больше овощей. Кушайте нормально. Просто следите за реакцией малыша на аллергенные продукты: яйца, молочка, цитрусы. Вводим по чуть чуть. Уберите это печенье Мария🤦‍♀️

Я из сладкого ела овсяное печенье и конфеты коровка. Их можно. А от шоколада возможна аллергия у ребёнка (не всегда но часто)

Первый месяц была на строгаче. Со второго начала есть все. Не ем хлеб, капусту, яблоки, молоко, копчености, консервы. Но только потому что у меня самой плохая реакция на эти продукты

Из вкусненького- пироги и торты мама печет) поэтому я разжирела на гв😅

Кушайте фрукты, намного полезнее будет

Марию, кстати, лучше и обычным людям не кушать, не то что кормящим . Состав там так себе, мягко говоря.

Все ем сразу. Сами подумайте, что случится, если Вы съедите соленое или перченое? Молоко тоже соленым станет?? 🤣

Фрукты и овощи свежие обязательно кушать.

Їм все, і шоколад, каву чоловік ще в пологовий приносив на 1 сутки, і капусту, і рибу червону, і борщ))) і помідори і виноград 👌все від чого відмовлялась за старшим сином, і знаєте що... А НІЧОГО!!! Це просто знущання над жінками, коли кажуть що щось не можна, бо можна все, а без кави і солодкого вранці я б уже тронулась кукухою 🙈

Ем все кроме мёда,шоколада и капусты

від марії живіт не здуває? бо наприклад мене дує

під час вагітності як їла все то краще себе почувала ніж як народила

Кушать можно абсолютно всё. Не слушайте участкового педиатра. Только теперь вводите продукты по одному, чтобы посмотреть на реакцию.