1500 тыс калорий

@olyasolonenko, совсем скоро у меня контрольное взвешивание💪🏻 поделюсь с вами тем что делаю, если при взвешивании замечу что вес начал уходить) вообще по себе чувствую что вроде уходит)))

При том что в 17 году я похудела на 15 кг

Пока вот нет времени туда ходить. А так я очень хочу

@olyasolonenko, вообще ни в коем случае. В первые полгода после родов если не достигнуть желаемого веса , то потом это будет сложнее сделать в тысячу раз (это я прочитала будучи беременной ), поэтому сроки у Вас есть и они более чем реальные :) я вот после родов похудела только за счёт питания до веса ниже чем до беременности была. Я вообще не отчаивалась , я просто каждый день ела по всем законам ПП и не заморачивались :)) а потом как то посмотрела на весы и удивилась , что я меньше вешу ,чем планировала :) а сейчас вообще все равно мне, ем и булки и картошку жареную если хочу ночью :))) а через пару дней раз и не ем вечером , только кефир пью и как и не было этих булок и сковородки картошки ;)))) причём я очень склонна к полноте! Но я вот поняла : чем больше заморачиваться , тем хуже ! Планомерно , постепенно и без этих : мне ничего нельзя , паника , плюс 300 гр. хочется чего то ? Ешьте. В следующий раз не съедите. Организм он тоже переживает , если его не кормят , чего то не дают , он начинает запасаться с первого же пирожка во время срыва и откладывать жир , думая , что больше не будет такой роскоши. Поэтому по чуть чуть , почаще и обдуманно ешьте и все !:)

@lana31_08, спасибо за такой подробный пост и совет)

@olyasolonenko, удачи Вам! Все будет отлично :)

Много 18 кг. Кормила, но прекратила(

Я почему то постоянно хочу есть, постоянно испытываю чувство голода, кормлю грудью

@olyasolonenko, не переживайте ,все будет ,вы же поправлялись 9 мес ,лучше медленно ,но уверенно :)

Даа.. что же предпринять)

@olyasolonenko, в первую беременность с 65 до 103 набрала, за 2 месяца все сбросила и даже больше, кормила грудью аппетита не было вообще, сейчас с 75 набрала до 96, кормлю грудью вес стоит на месте и не шевелиться