На прошлой неделе написала, что буду худеть. В итоге всю неделю худела, один день сорвалась плюс 2 кг. Ужас какой-то... а скинула 1. До беременности такого не было. В печали...
@olyasolonenko, в первую беременность с 65 до 103 набрала, за 2 месяца все сбросила и даже больше, кормила грудью аппетита не было вообще, сейчас с 75 набрала до 96, кормлю грудью вес стоит на месте и не шевелиться
А сколько набрали за беременность? Говорят легко худеть если кормиш грудью,Вы кормите?
Я почему то постоянно хочу есть, постоянно испытываю чувство голода, кормлю грудью
@olyasolonenko, не переживайте ,все будет ,вы же поправлялись 9 мес ,лучше медленно ,но уверенно :)
Правильное питание , вера в себя и дайте себе время на то, чтобы привести себя в нужные размеры/показатели/отражения в зеркале , не переживайте каждые 4 дня о прибавке, просто тупо ешьте правильно и дайте себе месяца 2-3 , а то и побольше . И вес обязательно уйдёт . У меня было так, по крайней мере...
@olyasolonenko, вообще ни в коем случае. В первые полгода после родов если не достигнуть желаемого веса , то потом это будет сложнее сделать в тысячу раз (это я прочитала будучи беременной ), поэтому сроки у Вас есть и они более чем реальные :) я вот после родов похудела только за счёт питания до веса ниже чем до беременности была. Я вообще не отчаивалась , я просто каждый день ела по всем законам ПП и не заморачивались :)) а потом как то посмотрела на весы и удивилась , что я меньше вешу ,чем планировала :) а сейчас вообще все равно мне, ем и булки и картошку жареную если хочу ночью :))) а через пару дней раз и не ем вечером , только кефир пью и как и не было этих булок и сковородки картошки ;)))) причём я очень склонна к полноте! Но я вот поняла : чем больше заморачиваться , тем хуже ! Планомерно , постепенно и без этих : мне ничего нельзя , паника , плюс 300 гр. хочется чего то ? Ешьте. В следующий раз не съедите. Организм он тоже переживает , если его не кормят , чего то не дают , он начинает запасаться с первого же пирожка во время срыва и откладывать жир , думая , что больше не будет такой роскоши. Поэтому по чуть чуть , почаще и обдуманно ешьте и все !:)
Я тоже похудела на 4 кг. Поправилась снова на 2. Пошла в спорт зал. Все, желание поглощать вредную пищу отпало
@olyasolonenko, совсем скоро у меня контрольное взвешивание💪🏻 поделюсь с вами тем что делаю, если при взвешивании замечу что вес начал уходить) вообще по себе чувствую что вроде уходит)))
Лана·
Мама дочки (1 год)
Правильное питание , вера в себя и дайте себе время на то, чтобы привести себя в нужные размеры/показатели/отражения в зеркале , не переживайте каждые 4 дня о прибавке, просто тупо ешьте правильно и дайте себе месяца 2-3 , а то и побольше . И вес обязательно уйдёт . У меня было так, по крайней мере...
Дина ··
Мама четверых детей
Полностью с вами согласна, стала питаться правильно кг и объёмы стали уходить 👍
Лана··
Мама дочки (1 год)
да да, я это и на себе ощутила после родов и везде пишут , что вес это прежде всего питание , и только 20% физ нагрузки :)
Оля··
Мама дочки-младенца
Спасибо) да, надо не сдаваться
Лана··
Мама дочки (1 год)
@olyasolonenko, вообще ни в коем случае. В первые полгода после родов если не достигнуть желаемого веса , то потом это будет сложнее сделать в тысячу раз (это я прочитала будучи беременной ), поэтому сроки у Вас есть и они более чем реальные :) я вот после родов похудела только за счёт питания до веса ниже чем до беременности была. Я вообще не отчаивалась , я просто каждый день ела по всем законам ПП и не заморачивались :)) а потом как то посмотрела на весы и удивилась , что я меньше вешу ,чем планировала :) а сейчас вообще все равно мне, ем и булки и картошку жареную если хочу ночью :))) а через пару дней раз и не ем вечером , только кефир пью и как и не было этих булок и сковородки картошки ;)))) причём я очень склонна к полноте! Но я вот поняла : чем больше заморачиваться , тем хуже ! Планомерно , постепенно и без этих : мне ничего нельзя , паника , плюс 300 гр. хочется чего то ? Ешьте. В следующий раз не съедите. Организм он тоже переживает , если его не кормят , чего то не дают , он начинает запасаться с первого же пирожка во время срыва и откладывать жир , думая , что больше не будет такой роскоши. Поэтому по чуть чуть , почаще и обдуманно ешьте и все !:)
Оля··
Мама дочки-младенца
спасибо за такой подробный пост и совет)
Лана··
Мама дочки (1 год)
@olyasolonenko, удачи Вам! Все будет отлично :)