Кабачково-сырное суфле КБЖУ на 100гр: 134,14/8,28/8,84/5,04

Кабачково-сырное суфле

КБЖУ на 100гр: 134,14/8,28/8,84/5,04

Ингредиенты:

-кабачок 350гр

-сыр 80гр

-яйцо 1шт

-петрушка 10гр(любая зелень)

Приготовление:

1.Кабачок трём на терке,посыпаем солью и оставляем на 10 минут

2.Через марлю отжимаем лишнюю жидкость с кабачка, сыр трём на терке

3.Смешиваем кабачок с яйцом,добавляем специи и порезанную зелень, половину натертого сыра

4.Выкладываем все в формочки и посыпаем сверху оставшимся сыром

5.Ставим выпекаться в заранее разогретую духовку при температуре 180С на 15-20минут

#марафонкрасиваяя #ппрецепты #зож #здороваяеда