Мамочки, как кто восстанавливался после родов? Может быть тренировки с YouTube делали?
Мамочки, как кто восстанавливался после родов?
Может быть тренировки с YouTube делали?
Мамочки, как кто восстанавливался после родов?
Может быть тренировки с YouTube делали?
Инна·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Ходила на тренировки мама+малыш с сыном .
Светлана·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Питание+лёгкие тренировки +массажи
Julia·
Мама дочки (1 год)
Перестала кормить, поменяла питание и опять занялась спортом
Юлия·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Я веду послеродовые тренировки Кангатренинг, но у нас система именно очная, зато можно с детьми.
Нюансов много, у каждого свои особенности послеродовых процессов, поэтому через интернет это малореально сделать качественно. Поэтому у нас индивидуальная программа по анкете здоровья и уровни сложности меняются постепенно, в диалоге с тренером.