Тот момент, когда думаешь что уже старая кляча, но потом понимаешь одно - было бы ЖЕЛАНИЕ!
Тот момент, когда думаешь что уже старая кляча, но потом понимаешь одно - было бы ЖЕЛАНИЕ!
Разница фоток в 4 года. Гибкость спины уже не та, но гибкость ног радует) никогда не поздно!)
Яна·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Почему мы с возрастом становимся как бревно???
Алиса Сюськова Реабилитолог··
Мама дочки (1 год)
Потому что наши системы организма перестраиваются. Гормоны каждый период жизни меняются в пропорциях выработки, ОДА растёт и развивается до 25 лет, но это не значит что теперь мы дряхлые и ни на что не способны))) то значит что нужно понимать что телу хочется и нужно в каждый период жизни. Раскрепощать суставы, нормализовать кровоток по мышцам, помогать течь лимфе можно и нужно в любом возрасте))
Светлана Веткасс·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Хочу марафон на растяжку спины и шеи!! Когда ждать такого счастья?? Хочу обратно свою гибкость, когда делаю финты со спиной - ощущение что тресну по швам и отдам концы не сходя с места(прогиб в пояснице во время недо-шпагата тоже дает ощущения приближения смертушки)! Даешь марафончик на спину!!! (Че по чем?)
Алиса Сюськова Реабилитолог··
Мама дочки (1 год)
А с прогибами вообще надо быть аккуратным, тк есть биомеханические границы изгибов позвоночника. Главное равномерно гнутся одновременно во всех отделах, а не только в шее или только в пояснице) и тогда будет ощущение кайфа)
Светлана Веткасс··
Мама двоих (2 года, 4 года)
согласна на оффлайн тренировки с домашками(я без домашки ничерта делать не могу)
Алиса Сюськова Реабилитолог··
Мама дочки (1 год)
напишу в лс)
Мария·
Мама троих детей
Ааааа!!!!!как классно!!!