jadi123
Яна
Тут у нас красавицы и умницы все мамы, нужен ваш совет!
Как исправить осанку, а то хожу как знак вопроса. Я итак низкая, а сейчас стала совсем как собака сутулая
Поделитесь опытом, пожалуйста, если кто-то задавался целью и получил результат - с чего начать, что помогло)
Как исправить осанку, а то хожу как знак вопроса. Я итак низкая, а сейчас стала совсем как собака сутулая
Поделитесь опытом, пожалуйста, если кто-то задавался целью и получил результат - с чего начать, что помогло)
4.4 года
2
Лучший комментарий
Посмотрите в ютубе методику , но !!! Одно условие ! Нужно делать каждый день! И вес уходит и молодеешь, и рост на 2-3 см больше
Комментарии
Спорт, я сутулая тоже , спина ужас, но я когда занималась спортом, а именно дома с Джиллиан Майклс , такой кайф был, во первых -Спина перестала болеть, во вторых я стала ее держать, сама не осознано , потом начала ловить себя на мысли, что я держу ее прямо, и стало даже больно сутулиться 😅 но перестала заниматься , и со временем все повторилось 🤦♀️
Массаж, спорт💪
Слышала, что мышцы спины слабые, поэтому осанка портится. Нужно мышцы укреплять.
Валик очень хорошо помогает ⬆️👍
Посмотрите в ютубе методику , но !!! Одно условие ! Нужно делать каждый день! И вес уходит и молодеешь, и рост на 2-3 см больше
Ооо, благодарочка, надо взять в руки себя 👍🙌
Именно это видео, или там у неё разные надо делать?
@makhno_yana, нет, как пример!