Девочки, нужна ваша помощь 👏 Нужно скинуть 20 кг 🤪 мы на гв ( в первый раз за беременность набрала…
Девочки, нужна ваша помощь 👏
Нужно скинуть 20 кг 🤪 мы на гв ( в первый раз за беременность набрала 40 кг🤣 и сбросила их только , когда закончила гв / 2 года потребовалось/), сейчас чуть меньше набрала за беременность - но вес , так же стоит , а мне не хочется быть «тучной женщиной» 😅😭
Делитесь секретами 👏
Елена·
Мама сына-младенца
Много пить воды и диетическая хавка 😂я не стремилась похудеть, вес таял сам.
Элеонора·
Спортзал и правильное питание. Один секрет для всех
Наталья ·
Мама дочки (4 года), беременна (32 нед.)
Много пить воды и мало есть, нормальную еду! Не есть за 3 ч до сна, и спорт само собой. 100% похудеешь
Валерия·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Стала худеть оба раза только после окончания ГВ, на ГВ наоборот поправлялась, хотя спорт и питание соблюдаю
Яна_··
Мама двоих (младенец)
вот как так 🤷♀️?
Валерия··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
гормоны страшная штука
Яна··
Мама дочки (1 год)
а у меня наоборот
Таня·
Мама сына (3 года), беременна (34 нед.)
Гв свернула в год,пока не вышла на работу в 2года - не начал вес уходить 🤦
Анна ГВ консультант·
Мама троих детей
Я похудела на гв за 1,5 месяца на 10 кг. Подсчитывала кбжу на каждый прием пищи и два раза в неделю ходила на беговой дорожке, все) советую этот способ, и для здоровья и для тела полезно)
Яна_··
Мама двоих (младенец)
Аня? Мы, по-моему, вместе на тай-бо ходили к Яне?
Анна ГВ консультант··
Мама троих детей
дааа))))
Оля·
А как вы набрали 40 кг?
Мне просто интересно)
Кушали много и часто или сбой какой-то в организме?
Я считала калории, по вечерам ела только салат+мясо/рыба, то тоже похудела хорошо.
Яна_··
Мама двоих (младенец)
Я была веганом 6 лет, и как, только забеременела - захотелось мяса, молочки, рыбы и тп. Пошёл сбой в организме🤪
Оля··
поняла, спасибо за ответ.
Алина ·
Мама двоих (младенец)
Обратитесь в диет центр. Прописывают питание на каждый день с учетом пожеланий. Результат булет. И на будущее поймете как строить питание . Цена вполне адекватная
Marine_marina ·
Спорт любой каждый день хотя бы по пол часа, ешь все что хочешь, но не более 3ех раз в день и не порция не больше твоей ладони 😉 много воды пить и хороший секса несколько раз в неделю 😝
Оля·
Мама сына (1 год)
Похудела на 5 кг за 2 месяца. Просто не ела мучное и сахар. Ела жареное, сырники готовила с бананом вместо сахара, на оливковом масле. Чай с молоком