💤сон малыша начинает становится более структурированным и теперь напоминает сон взрослого по своей структуре…
💤сон малыша начинает становится более структурированным и теперь напоминает сон взрослого по своей структуре
💤максимальная выработка мелатонина приходится на ночь
💤необходимо затемнять комнату на дс
💤ночью необходима полная темнота
💤меняется паттерн сна и наступает так называемый регресс сна 4 месяцев
⭐️2-3 мес
▫️Вб 1:20-1:35 часа
▫️4 дс
▫️9-11 часов ночного сна
⭐️3-4 мес
▫️Вб 1:45-2:00 часа
▫️3-4 дс
▫️10-12 часов ночного сна
#koalasleepconsulting_от0до3мес
#koalasleepconsulting_словарь #koalasleepconsulting_сон
Marina·Мама двоих (младенец)
А почему нужно затемнять комнату на дс? Разве малыши не должны учиться спать при дневном свете?
·1 отметок «Нравится»1·Ответить