Что вы делаете когда чувствуете себя не очень счастливыми? Спа, массаж, природа..или всё же виски?!

Когда такое случается, мне нужно полное одиночество, абстрагироваться от всех окружающих. Машина и дорога, во время остановок в безлюдных местах - начинается самоанализ, перебирание мыслей в голове, их, как правило очень много. Такое состояние может продолжаться часами. И вот правда, в какой-то момент, мне это надоедает. Честно, я редко когда к чему-то прихожу в своих мыслях (что-то вроде разложила по полочкам). И вот вроде одна побыла, вроде и побеседовала сама с собой. Себе пожаловалась, себя пожалела. И всё, моей голове легче. Многие считают, что проживают не свою жизнь. Думаю, всё просто - наши желания бывает не совпадают с возможностями.

Физическая активность, потом горячая ванна с солью и спать. Еще помогает вспомнить 10 благодарностей за этот день , что хорошего случилось. (хорлшая погода, ребенок здоров, мама позвонила, вкусный чай и т. д.) это если от цикла настроение меняется. Если есть объективная причина, то помогает поблагодарить ситуацию (предала подруга и хорошо, хорошо что я теперь знаю что она такая и не буду возлагать надежд и доверять свои тайны и т. д)

Если связано с мужчиной-заняться сексом. Ходить на свидания и жиииить.....просто жить

@helga81, @levin_mom, посоветуйте психолога/ психиатра?

Пытаюсь просто убрать мысли о суициде из головы. Мне ничего не помогает. Просто сжать зубы и терпеть.

Выношу мозг мужу 😅

Музыка, рисовать, читать хорошую книгу, фильм, природа, одиночество, смотреть на речку, гулять, кофе, шоколад, посидеть на лавочке, пересмотреть старые фотки, разложить все по полочкам, выкинуть хлам, купить хрень какую нибудь.

Шоппинг, кафе с подругой. Да просто куда-нибудь уйти, хоть куда, сменить обстановку. Ну это мой вариант на данном этапе жизни, когда маленькие дети и хандра именно от усталости. А вообще спорт очень хороший друг от плохого настроения! Именно в спорт зале. Ну и конечно же музыка в уши.

Переждать, пережить, прочувствовать это состояние и не наломать дров.

Сохраню!

Я ем вкусняшку. Фигура позволяет пока. Пить хотелось бы,да поджелудочная не дает😞. Стараюсь дольше двух дней не хандрить,шопинг хоть копеечный помогает

У меня был сегодня такой день, телефон был отключён только включила,чтобы никого не слышать, свет горел только в детской, наревелась(((( сейчас лежу в доме тишина, а я уснуть не могу места себя найти не могу в голове каша

Не знаю то или не то у вас, но находясь в таком не счастливом состоянии 2-3 месяца пошла к психотерапевту, поговорили, прошла тест, депрессия слабенькая для антидепрессантов, прописали другие таблетки что бы я отоспалась хорошенечко (и восстановила все свои внутренние природные процессы) как то так. Проспав месяц своей жизни поняла, что устала от такого состояние и больше прятаться в сон не вариант. Постараюсь мыслить позитивнее и искать радость в каждом мгновении, прикладывая больше сил к этому (а это вообще не в моем стиле).

А может и правда месяц сна пошёл на пользу 🤷🏻‍♀️

Я думаю это луна на виновата

Со мной что- то не так несколько дней,с дочкой. Я в каком то прострации,делаю всё на автомате,а внутри пустота.

Жду когда пройдет полнолуние.

Помню,Алена писала что в ноябре будет ппц какой то на небе ))))

🙈😂 в любой непонятной ситуации ем и пью🙈😂

Ну вот недавно был повод. Я отфигачила так квартиру. Залезла просто туда, где дааавно не убиралась. Уехала к свекру и мыла еще там три дня. Честно-немного отпустило.

А если без яркого повода хандра-природа дает энергию. Вечером на звезды посмотреть, подумать. Хоть 10 минут, спокойно, без детей. В лес, к реке, на Столбы. Только без суеты

Хожу к остеопату, он на какие-то точки понажимает , нервы выйдут и жизнь прекрасна, хожу, улыбаюсь 😂

Балую себя

Шампусик и Бриджит Джонс🙌

Когда такое случается, мне нужно полное одиночество, абстрагироваться от всех окружающих. Машина и дорога, во время остановок в безлюдных местах - начинается самоанализ, перебирание мыслей в голове, их, как правило очень много. Такое состояние может продолжаться часами. И вот правда, в какой-то момент, мне это надоедает. Честно, я редко когда к чему-то прихожу в своих мыслях (что-то вроде разложила по полочкам). И вот вроде одна побыла, вроде и побеседовала сама с собой. Себе пожаловалась, себя пожалела. И всё, моей голове легче. Многие считают, что проживают не свою жизнь. Думаю, всё просто - наши желания бывает не совпадают с возможностями.

К сожалению мне ничего не помогает

Физическая активность, потом горячая ванна с солью и спать. Еще помогает вспомнить 10 благодарностей за этот день , что хорошего случилось. (хорлшая погода, ребенок здоров, мама позвонила, вкусный чай и т. д.) это если от цикла настроение меняется. Если есть объективная причина, то помогает поблагодарить ситуацию (предала подруга и хорошо, хорошо что я теперь знаю что она такая и не буду возлагать надежд и доверять свои тайны и т. д)

Если связано с мужчиной-заняться сексом. Ходить на свидания и жиииить.....просто жить

Сижу и жду когда это закончится. При этом глубоко вздыхаю и спрашиваю себя да бляяяя, че со мноооой. Обычно за пару дней само рассасывается

Реву. Убираюсь. Лежу звездой и думаю что за пздц то. В общем день страдания делаю

Последний два года таких состояний нет! Я счастлива, дети, работа, друзья, личная жизнь.... все хорошо! Тьфу-тьфу-тьфу! Но когда у меня такое случилось, винцо и подружка немного помогало!

Убираться начинаю , прям гениралить все 🤣 но быстро наступает лень и я понимаю, что я счастлива 🤣 гениралить же лень.

В любой непонятной ситуации ложусь спать. В такие моменты из меня хреновый собутыльник, я гружусь

Когда действительно есть повод для такого состояния-точно знаю,что ничего не поможет. Слава Богу,чувствую себя очень счастливой

Трачу деньги и вкусно ем

К подруге еду 🤣

Я не пью.Я ем сладкое

Винишко, Баня или встреча с подругой. Если все сразу, то эффект 100% 👌

У меня сейчас состояние . Я не хочу красится , не хочу ходить в спорт зал , не хочу утром открывать глаза .

Хочу есть , молчать . И ходить в капюшоне . Че по мной ?

Спорт, все негативные мысли выбивает😊

Думаю что не так...если в жизни жопа массаж не поможет...