Что вы делаете когда чувствуете себя не очень счастливыми? Спа, массаж, природа..или всё же виски?!
Лучший комментарий
Физическая активность, потом горячая ванна с солью и спать. Еще помогает вспомнить 10 благодарностей за этот день , что хорошего случилось. (хорлшая погода, ребенок здоров, мама позвонила, вкусный чай и т. д.) это если от цикла настроение меняется. Если есть объективная причина, то помогает поблагодарить ситуацию (предала подруга и хорошо, хорошо что я теперь знаю что она такая и не буду возлагать надежд и доверять свои тайны и т. д)
Если связано с мужчиной-заняться сексом. Ходить на свидания и жиииить.....просто жить
Комментарии
@helga81, @levin_mom, посоветуйте психолога/ психиатра?
Пытаюсь просто убрать мысли о суициде из головы. Мне ничего не помогает. Просто сжать зубы и терпеть.
Музыка, рисовать, читать хорошую книгу, фильм, природа, одиночество, смотреть на речку, гулять, кофе, шоколад, посидеть на лавочке, пересмотреть старые фотки, разложить все по полочкам, выкинуть хлам, купить хрень какую нибудь.
Шоппинг, кафе с подругой. Да просто куда-нибудь уйти, хоть куда, сменить обстановку. Ну это мой вариант на данном этапе жизни, когда маленькие дети и хандра именно от усталости. А вообще спорт очень хороший друг от плохого настроения! Именно в спорт зале. Ну и конечно же музыка в уши.
В 2017 году у меня был сильный стресс, я вечером ездила на Татышева и бегала там по 3 км иногда три с половиной, именно наушники и музыка, мне это очень помогло
Переждать, пережить, прочувствовать это состояние и не наломать дров.
@helga81 не знаю. Я только проснулась (спасибо мужу), ещё не читала.
Я ем вкусняшку. Фигура позволяет пока. Пить хотелось бы,да поджелудочная не дает😞. Стараюсь дольше двух дней не хандрить,шопинг хоть копеечный помогает
Мне не позволяет фигура, я сейчас как раз на пути в минус 6 кг
У меня был сегодня такой день, телефон был отключён только включила,чтобы никого не слышать, свет горел только в детской, наревелась(((( сейчас лежу в доме тишина, а я уснуть не могу места себя найти не могу в голове каша
Не знаю то или не то у вас, но находясь в таком не счастливом состоянии 2-3 месяца пошла к психотерапевту, поговорили, прошла тест, депрессия слабенькая для антидепрессантов, прописали другие таблетки что бы я отоспалась хорошенечко (и восстановила все свои внутренние природные процессы) как то так. Проспав месяц своей жизни поняла, что устала от такого состояние и больше прятаться в сон не вариант. Постараюсь мыслить позитивнее и искать радость в каждом мгновении, прикладывая больше сил к этому (а это вообще не в моем стиле).
А может и правда месяц сна пошёл на пользу 🤷🏻♀️
Я думаю это луна на виновата
Со мной что- то не так несколько дней,с дочкой. Я в каком то прострации,делаю всё на автомате,а внутри пустота.
Жду когда пройдет полнолуние.
Помню,Алена писала что в ноябре будет ппц какой то на небе ))))
Ну вот недавно был повод. Я отфигачила так квартиру. Залезла просто туда, где дааавно не убиралась. Уехала к свекру и мыла еще там три дня. Честно-немного отпустило.
А если без яркого повода хандра-природа дает энергию. Вечером на звезды посмотреть, подумать. Хоть 10 минут, спокойно, без детей. В лес, к реке, на Столбы. Только без суеты
Хожу к остеопату, он на какие-то точки понажимает , нервы выйдут и жизнь прекрасна, хожу, улыбаюсь 😂
Когда такое случается, мне нужно полное одиночество, абстрагироваться от всех окружающих. Машина и дорога, во время остановок в безлюдных местах - начинается самоанализ, перебирание мыслей в голове, их, как правило очень много. Такое состояние может продолжаться часами. И вот правда, в какой-то момент, мне это надоедает. Честно, я редко когда к чему-то прихожу в своих мыслях (что-то вроде разложила по полочкам). И вот вроде одна побыла, вроде и побеседовала сама с собой. Себе пожаловалась, себя пожалела. И всё, моей голове легче. Многие считают, что проживают не свою жизнь. Думаю, всё просто - наши желания бывает не совпадают с возможностями.
Я иногда захожу в пустое кафе и пью кофе, называю это кофетерапия, тоже помогает
@helga81 👍 Да, классный метод. Жаль, что все эти методы не несут в себе эффекта - раз и навсегда.
Физическая активность, потом горячая ванна с солью и спать. Еще помогает вспомнить 10 благодарностей за этот день , что хорошего случилось. (хорлшая погода, ребенок здоров, мама позвонила, вкусный чай и т. д.) это если от цикла настроение меняется. Если есть объективная причина, то помогает поблагодарить ситуацию (предала подруга и хорошо, хорошо что я теперь знаю что она такая и не буду возлагать надежд и доверять свои тайны и т. д)
Если связано с мужчиной-заняться сексом. Ходить на свидания и жиииить.....просто жить
@helga81 ток мужиков не Благодарите, с ними это не работает. Чем больше сидеть и вспоминать заслуги бывших-тем больше эмоциональное пике. Поблагодарите раз и на свидание. А завтра на другое. Клин клином, мужчина заменяется другим мужчиной, а не йогой и вышивкой.
@89509929440o да у меня сейчас не с мужчиной связано такое состояние, но вы правы мужчина заменяется только другим мужчиной.
Сижу и жду когда это закончится. При этом глубоко вздыхаю и спрашиваю себя да бляяяя, че со мноооой. Обычно за пару дней само рассасывается
Реву. Убираюсь. Лежу звездой и думаю что за пздц то. В общем день страдания делаю
@helga81 надо. Слёзы реально помогают избавиться от всякого Г. Иногда ещё помогает загнать себя в ещё худшее состояние чтобы точно всё выплеснуть. На крайняк психолог. Я ходила к одной женщине. Которая ну типа сканирует тебя что ли. Не знаю как правильно сказать. Мне она помогла.
Последний два года таких состояний нет! Я счастлива, дети, работа, друзья, личная жизнь.... все хорошо! Тьфу-тьфу-тьфу! Но когда у меня такое случилось, винцо и подружка немного помогало!
@helga81 у меня бывают периоды такие на пару дней, это хандра. Что-то может беспокоить тебя, нужно понять что и решить проблему или избавится от неё!
@tatyanapiro как в пословице, чем дальше в лес тем больше дров.. Если бы дети сейчас были пристроены я б свалила, как два года назад, улетела и вернулась другим человеком
@helga81 у меня так в 30 лет было, год херово было как никогда. Чуть не развелась. Потом все вокруг как-то приободрились и я тоже увидела новые горизонты. Сильно изменилась за это время. Наверное это называется способом выхода из зоны комфорта
Убираться начинаю , прям гениралить все 🤣 но быстро наступает лень и я понимаю, что я счастлива 🤣 гениралить же лень.
В любой непонятной ситуации ложусь спать. В такие моменты из меня хреновый собутыльник, я гружусь
@katya_spirik у меня есть, но я плохо просыпаюсь, может это конечно дурь полная, но я начинаю бояться что не проснусь
Когда действительно есть повод для такого состояния-точно знаю,что ничего не поможет. Слава Богу,чувствую себя очень счастливой
Винишко, Баня или встреча с подругой. Если все сразу, то эффект 100% 👌
Мне когда плохо, я не общаюсь с подругами. Есть одна, самая лучшая, но она далеко
У меня сейчас состояние . Я не хочу красится , не хочу ходить в спорт зал , не хочу утром открывать глаза .
Хочу есть , молчать . И ходить в капюшоне . Че по мной ?
Когда такое случается, мне нужно полное одиночество, абстрагироваться от всех окружающих. Машина и дорога, во время остановок в безлюдных местах - начинается самоанализ, перебирание мыслей в голове, их, как правило очень много. Такое состояние может продолжаться часами. И вот правда, в какой-то момент, мне это надоедает. Честно, я редко когда к чему-то прихожу в своих мыслях (что-то вроде разложила по полочкам). И вот вроде одна побыла, вроде и побеседовала сама с собой. Себе пожаловалась, себя пожалела. И всё, моей голове легче. Многие считают, что проживают не свою жизнь. Думаю, всё просто - наши желания бывает не совпадают с возможностями.