Девочки добрый вечер! Вы во время беременности делаете там упражнения,йогу вообщем готовитесь ли вы к родам?

Только что посмотрела видео методы дыхание Кобаса! Посмотрите дело говорит, и все понятно без всяких замарочек.

Только когда вспоминаю, делаю Кегеля 🙊

добрыйзарядку дома день через день делаю и все😆

Сегодня пошла на йогу для беременных

Говорят, надо делать. Чтоб разрывов не было.