@iherb_mary_love, я читаю пабмед, поэтому знаю, что только витамин С и цинк имеют доказанную эффективность при орви. И ТОЛЬКО У ВЗРОСЛЫХ. У детей, например, цинк может вызывать нарушения обменных процессов. Если речь идёт о синтетике, то для ребёнка это огромная нагрузка на печень. К примеру, прием синтетического витамина С требует увеличения количества потребляемой жидкости в среднем на литр-полтора. То есть это заведомо нереальные для ребёнка показатели. Одно лечим, другое калечим. Смысл? Чтоб потом таскать с айхерба гепатопротекторы?

@kitulya, так вы выбирайте правильные витамины. Я синтетику никому не советую брать. По максимуму все органическое и натуральное. Естественно надо соотносить вред/польза и делать выбор.

@kitulya, так что не надо читать между строк. Я своим заказчикам никогда не советую витамины просто так и какие попало. Всегда настаиваю на приеме только качественных препаратов, по показаниям и по возможности после сдачи анализов. И вам могу посоветовать👌🏼 Причём просто так)