#записки_психолога_слезы_горючие
Приходит клиентка и жалуется, что плачет всё время:
- могу заплакать ни с того ни с сего на работе, когда купаю сына или ем. Антидепрессанты пить не хочу Да и не чувствую депрессии. Все хорошо у меня. Недавно вышла замуж, мужа люблю Он заботится обо мне и сыне. Правда, сын - от первого брака. Его отец погиб на работе во время испытаний.Тогда я еще была беременна, уехала в Питер с Севера. Сейчас сыну - 2 года. Вышла замуж год назад.
У меня особой любви к мужу нет, но я его очень уважаю и к сыну он относится хорошо.
И вдруг начались эти бесконечные слёзы.
У эндокринолога проверялась, патологии щитовидной железы- не обнаружено. Эндокринолог отправила к вам.
Работали с песком.
Выяснилось, что женщина не отплакала потерю мужа, которого очень любила.
Работали С горем, прощением и прощанием.
У нас была всего одна сессия. После психотерапии слёзы закончились.
Как бы сами собой, закончились!
А свадьба в этом случае стала пусковым механизмом. Слезы копились, копились и через полгода потекли,
Причём текли практически постоянно и без повода.
Вот как работает наше бессознательное. Оно "спрятало" слезы глубоко внутри, когда надо было выживать, и отпустило слезы, когда вроде и плакать-то не из-за чего!
Со слезами выходят гормоны стресса и человеку может стать легче.
Если их не выплакать, то они "останутся в теле".
Это может привести к страхам, тревоге и даже Психосоматике.
А от чего плачете вы мамочки?
И как часто?
Слёзы могут быть:
от горя, страха, боли, обиды, потери,
а также от радости и счастья!
Можно Смеяться - до слёз!
Тоже полезно: смех - лекарство от недугов!)))😂
#психолог_советов_не_дает , а на вопросы отвечает.
Лучший комментарий
#какой_мне_быть , чтобы стать более организованной? Просто запись ручкой..))) ну и быть полезной сюда же👌
Поэтому в Германии русских жен и любят: обесценивание собственного труда. Начните с себя, с ежедневной похвалы 7 р/день (это рецепт) Врач выписывает лекарство, а пациент решает: пить или не пить (Быть или не быть?)))
Когда устала - срочно в WC , на задвижку и отдыхать 😣😂🙂
После рождения детей практически не плачу, психую из-за погоды и когда что-то не получается. Если плачу, то над фильмом или сериалом.
Комментарии
#похвали_себя
#мамы_разные_нужны
К сожалению обесценивание начинается с самого себя.
Прежде чем решать, можете прийти ко мне на сеанс?
Муж обесценивает, мне обидно. Очень. Чаще всего комок в горле, потом плачу.
Стала болеть грудная клетка. Чувство как будто меня лишили всех сил.
Хочу развод, не могу так больше (
Но очень страшно уйти в никуда...
#записки_психолога_как_перлз_помог
Даже бог не может изменить наше прошлое. Просто принять: Так Есть.)))
В прошлом вы были другой, и не могли поступить иначе. Просто Так Есть
Вооот, мне значит к психологу. А я меняю 4 эндокринолога.
@natalia-lvovna а у вас можно рыдать ?)
@ryabosdasha можно, а почему нет?
Стекла бить нельзя, мебель крушить
А эмоции, чувства проявлять можно.
Справимся
У меня в 2013 году 14 ноября была серьёзная операция, которая перевернула многое в моей жизни на до и после. Тогда было следом еще 2 операции в течении ближайших 3 месяцев, 5 недель в больнице без перерыва и еще 2 недели чуть позже.училась ходить заново. Тогда все это стойко перенесла, слез почти небыло - была усталость от больничных стен, но так же радость и облегчение, несмотря на многие болезненные манипуляции. И теперь, каждый год, накануне и в день той предполагаемой операции у меня нервное, напрчженное состояние и слезы. То есть с 11 по 14 ноября я не могу найти себе место каждый год, даже ,если я забыла какое сегодня число - организм сам напоминает😫
@kiravalika могу предложить свою помощь.
Есть молитва:
Боже, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить, мужество - изменить то, что могу и мудрость - отличить Одно от Другого!
#мамы_разные_нужны - там хорошие вопросы по самопомощи
А вы с разрешения клиентки историю публикуете?
Естественно, тайну психотерапии всегда соблюдаю. Даже перед родственниками.
Обида и страх засели. Но теперь от всего, не могу сдержаться, особенно если кричит или оскорбляет мама..
#молитва_гештальтиста помогает справиться с обидой и
#да_и_нет_говорить
Мне очень тяжело расплакаться, хотя иногда очень-очень хочется, а никак... Зато если расплакалась, то потом настоящее облегчение чувствуется, не знаю как ещё это назвать)
@blondinkooo #да_и_нет_говорить_психогимнастика
Кто бы помог мне оглавление сделать!...
Как перестать переживать и думать о несчастных бездомных животных и детках в неблагополучных семьях? Когда сажусь есть, всякие мысли в голову лезут, вроде как стыдно становится 😞. Или когда холода наступают, думаю о бездомных животных и людях, что помрут голодной смертью в холоде. В своё время помогала таким приютам чем могла, а когда сама попросила помочь с парой животных, столько негатива встретила(((((. Как перестать думать о таких проблемах и быть счастливой без угрызений совести?
Начните #размышления_психоаналитика_о_принятии_себя
#молитва_гештальтиста , чтобы не брать на себя ответственность за действия других
И я после рождения ребёнка разучилась плакать. Поводы были, но не могу. А раньше плакса была 😬 Рада, что мой случай не единичный.
@van_seld желательно эту травму прожить, пережить, переварить.
Попробуйте
#да_и_нет_говорить_психогимнастика.
Несколько дней (7-10 ~минут по 5)
Не уйдёт - моя консультация
Да вот сегодня, шла по улице с наушниками, а там музыка, что папа любит слушать. Сначала шла улыбалась, вспомнила, как под эту музыку летом на море ехали. А потом даже немного слезы навернулись, так захотелось снова на море, лето, домой. Скучаю я по дому, чаще всего поэтому и плачу. А еще под песни Анны Герман))) Вот это не знаю почему))) Раньше думала, что плакать плохо, значит слабость проявлять. А теперь знаю и еще раз убедилась благодаря Вашему посту, что хорошо это🌷
Ещё как хорошо, в нашем организме лишнего - нет.
А я от "Карелии" могу взгрустнуть со слезами (Лидии Клемент, а Герман я просто любила- очень добрая и улыбчивая)
Слезы, если по поводу и в меру - это хорошо! Это защита психики.
Я тоже раньше плаксивая была . А вы с телом работаете?
И с телом, и с душой - они Едины !
(Психосоматика откуда? Человек не слушает свою душу - начинаются репрессии тела)
@natalia-lvovna, я другое имела ввиду , именно через тело
@elastica да, телесно-ориентированная терапия
Вот это и есть счастье ! Чтобы это принять много сил души надо вот слезы и спасают. Удивительно точный механизм- наше тело
У меня часто наворачиваются слёзы от обиды. И чем взрослее становлюсь тем острее это ощущаю, больше всего обиды на маму, понимаю что она «такая» и надо ее принять но не могу, хоть и люблю ее
Это только на консультацию.
Обида - рентное чувство
#размышления_психоаналитика_о_прощении
@natalia-lvovna, да я уверена что надо идти но пока не могу. Муж вообще считает что я просто должна не обращать внимания, но я так не могу
Ах вот оно почему я плачу при упоминании своего папы! Он умер, когда я была беременная первым ребёнком и мне тогда все запрещали плакать , мол негативно отразиться на ребёнке и я себе как запрет поставила, потом мне нельзя было плакать из-за ГВ, потом беременность вторым и так и ношу это в себе и плачу при любом вопросе о папе
А напишите ему письмо ручкой и плачьте если захотите. Разрешите себе это. Побудьте одна.
А моя консультация вам необходима, разовая, есть вещи, которые вы сама не сможете нивелировать .
Я умею читать между строк
Как помочь пережить развод брату? Уже прошло более 2х лет. Он злой. Все говно. Идти к психологу не хочет, но проблемы есть. Все бабы твари, строить новую семью не хочет, боится ответственности, ребенок от прошлого брака есть.
#на_приёме_у_сихолога там как раз упоминается случай перехода из "ада в рай" мужчина по сегодня счастлив, прошло 3 года, даже лишний вес ушёл , практически сам собой
@natalia-lvovna не знаю как быть... Хоть денег ему давай чтобы шел.
Но как же высказывание - не надо решать чужие проблемы, лучше займись своей жизнью.
Мне и самой пора.. а нас вместе можно принять?
Проблема то у нас одна и та же 😂
Я плачу от мультиков! Думала беременные гормоны/до детей не плакала/ а сейчас от любой мало мальски лирической ситуации в фильме/рекламе/мультики по прежнему всегда плачу. Особенно если с детьми смотрю.
Я очень-очень редко плачу. За последний год помню один раз от боли, пару раз от обиды. И ещё от воспоминаний пару раз. Вспоминаю близких, которые на том свете.
Давно не плакала. Но иногда пускаю скупую слезу смотря всякие сентиментальные видео
А неважно покупая она или бурная, главное, что она есть!
@natalia-lvovna, ну я же девочка)) раньше чаще плакала но скорее от капризов и детства в голове.
После рождения ребенка почти не плачу, только первые месяцы- от усталости. А раньше мне особо не нужна была причина, чтобы зареветь
А сейчас причины для плача ушли восвояси?
@natalia-lvovna я вот не чувствую, что причины ушли. Просто как будто не могу плакать.
Я вообще плакса)
Могу на работе заплакать или в транспорте. Просто так, как девушка из вашей истории) Стоит о чем-то подумать и слёзы ручьём. Иногда страшно от чего-то, поэтому плачу. Иногда жалко себя.
Плакса это хорошо (если щитовидная железа в норме), плаксивый человек - всегда добрый!
а если есть какие-то утраты и по ним слеза (неосознанно), то тогда следует обратиться к психологу для разрешения этой проблемы.
У меня часто глаза на мокром месте. По любым поводам. Но Как правило когда вижу несправедливость по отношению к детям и животным. У меня сразу комок в горле.
Это нормальное отношение к жестокости, например.
А вот комок в горле лучше превратить в слезы. Застрявшие эмоции к добру не ведут.
Плачу и часто сожалею, что сделала в жизни неправильный выбор.. вот уже восемь лет не могу отпустить эту ситуацию.
Даже бог не может изменить прошлое а человек пытается это сделать, именно пытается ( пытается себя) и расходует энергию нужную сегодня, ведь так?
Могу трудно предложить обратиться к специалисту, можно ко мне, можно к другому, чтобы закрыть эту тему и принять то что есть и простить себя
#размышления_психоаналитика_о_прощении
Уже давно не плачу,не хочется просто.раньше бесконечно,а когда прошло 4-5 лет то все успокоилось.нужно время
Да душевные раны также рубцуются, как и телесные.
Рада встрече 🏵
Могу заплакать случайно от какой-то трепетной сцены по телевизору или что-то сентиментальное вспомнить . Заметила что сейчас реже плачу по более серьёзным причинам , например папа что-то грубо сказал или муж был равнодушен - раньше могла сразу в плачь , а сейчас трезво рассужу , сделаю вывод что никто мне ничего не должен и обижаться только хуже себе делать и все , вроде ок . Могу спокойно поговорить с ними на эту тему . Вроде взрослая стала . А слезы были моим атрибутом в состоянии «девочка», которое всегда превалировало во мне. Но все равно где-то здесь подвох 🙈 для меня слезы = чувственность в том числе ..
Плачу если на меня кричат(причём даже если я не виновата и человек кричит пытаясь переложить свои косяки на меня). Плачу от воспоминаний(от своих ошибок и разбора их, от воспоминаний о погибших/умерших людях, когда пытаюсь понять могла ли я изменить ситуации). Плачу когда себя жалею и плачу когда спать хочу. Давно уже не смеялась, но до слез тоже могу и с удовольствием это делаю.
От обиды и несправедливости плачу) Вообще, несправедливость - это прям... не знаю... Триггерит, короче, меня)
#молитва_гештальтиста
К сожалению, не в наших силах избавить мир, но мы можем изменить взгляд, или сами измениться)))
Раньше заплакать было раз плюнуть. Сейчас практически не плачу, а если бывает, то от бессилия, от невозможности что-то изменить или от наплыва сентиментальности.
И 9го мая я плачу всегда. Генетическая память какая-то, наверное.
Да Генетическая память есть: коллега почувствовала холодящий ужас и вдруг осознала, что идёт около "Большого Дома"! А у неё в роду - Четверо репрессированных "без права переписки!"
#да_и_нет_говорить помогает справиться с принятием ситуации или изменить ее
А я с детства такая. Плаксивая ... всю жизнь глаза на мокром месте ...увижу в городе бабушку бедненькую , и все. Слезы . Не говоря уж о том, как маму с папой оплакиваю, каждую ночь.
Если с щитовидной железой норма, значит характер такой, лёгкий.
После дождика всегда солнце!)))
Всегда пускаю слезу, если меня обидели близкие. Это бывает не часто, к счастью, но срабатывает вот всегда)
После рождения детей могу всплакнуть из-за трогательных моментов в фильме или из-за новостей, где собирают деньги больным детям
Человек сам выбирает обижаться или нет. Обида - рентная эмоция.
А после рождения детей - вы оттаяли и это очень хорошо!🌼
От обиды могу,от злости ,от счастья было пару раз. Было ещё "от бесызходности", меня это так напугало так,что я быстренько взяла себя в руки и нашла выход 😁
От усталости бывает
@m.o.d. двумя руками рисовать спирали, однозначно - поможет
@natalia-lvovna ого. Рисовать чем-то или в воздухе?
Любые слезы годны, когда вовремя.
А вот обида- вредная эмоция, " даёт право на чувство мести "
Был тут случай...поплакала, а потом вспомнила "я-это я.ты-это ты...." постаралась и стало немного легче
От обиды, непонимания меня, злости....страха. от радости, от умиления.
Очень редко плачу (в детстве все удивлялась, как это- взрослые не плачут🤷♀️. А вот так). Но если с утра решила плакать- это продлится весь день
Да...со мной вообще происходит что-то странное. (
#размышления_психоаналитика_о_прощении
#размышления_психоаналитика_о_принятии_себя
А если никто не умирал, но после свадьбы я стала очень сентиментальной? Роды усугубили. Муж прекрасный человек)
Свадьба, роды наступили лед вашей души, и это классно. Счастья Вам!
Я могу плакать от умиления, от песни, с которой есть какие то воспоминания, от жалости к старикам и бездомным животным. Вообще я просто сентиментальный человек)
До невролога , тоже плакала . Все прям меня могло ранить . Сейчас вообще не плачу .
Я давно практически не плачу, только над каким-то трогательным моментом в фильме... наверное это не правильно🤔
Я тоже рыдаю над любым сентиментальным моментом в фильме, после рождения детей так стало, муж уже шутит:"Птичку жалко"😂😀
@vetkass а может эта "птичка " - ваша Душа? Прочтите
#размышления_психоаналитика_о_принятии_себя )))
@_anutka_ если хочется плакать, а слез нет - нарежьте 3 луковицы с батареи.,
В там уж как пойдёт, может и всплывёт "плакательная ситуация ", а может и нет, но легче станет. (Их потом в морозилку, как полуфабрикат)))
Всё детство очень много плакала, потому что было очень плохо. Потом ушла из дома и год не могла плакать, как блок стоял, хотя было трудно и иногда казалось, что сейчас просто разорвёт от эмоций. Потом слезы трансформировались в агрессию, когда хочется плакать я кричу и нападаю, это потом уже поняла. Сейчас странная ситуация, вроде бы поплакать, но все же вроде хорошо.
Умеете анализировать! И принимать!
Мое уважение!
Напишите в ЛС, где застряли слезы, если захотите.
Хотите кричать на детей, скажите себе (лучше в зеркало, но можно и так):
"И это все - Я!", может и не раз, а потом хлопните себя по заду.
Только не сильно, чтоб не отбить!😣😏
Плачу от своей неспособности организовать время и бесполезности, ведь с детства: "Кто ее работает- тот не ест", домохозяйство работой не считаю- это тупо быт, какая эта работа, за нее мне никто не платит... больше ни от чего не плачу, ну мб когда устала и хочу побыть одна, но в тот момент не могу - дети, муж- в итоге накрывает..
#какой_мне_быть , чтобы стать более организованной? Просто запись ручкой..))) ну и быть полезной сюда же👌
Поэтому в Германии русских жен и любят: обесценивание собственного труда. Начните с себя, с ежедневной похвалы 7 р/день (это рецепт) Врач выписывает лекарство, а пациент решает: пить или не пить (Быть или не быть?)))
Когда устала - срочно в WC , на задвижку и отдыхать 😣😂🙂
До родов плакала ооочень редко, из-за стресса на работе раз в полгода где-то. После рождения дочки могу заплакать от милой рекламы, от грустной новости, от видео как спасают животное и т.д. В общем частенько могу слезу пустить, но именно от душевного чего-то)
Дочка помогла согреть лёд вашего сердца, моя фантазия такая, а?
Мягче стали? Добрее?
@natalia-lvovna, любовью заполнила сердце моё безусловно! Но добрее по отношению к окружающим не стала, стала мягче к мужу только. И этого пока достаточно😊
@lerasrek всё образуется.
Миром правит любовь 🌼
Мамы не стало год назад, но я не смогла плакать из-за ребёнка, она очень чувствует меня и сразу плачет вместе со мной. Очень чувствую этот груз невышедших слёз...
Напишите в ЛС, где вы чувствуете эти слезы
После рождения детей практически не плачу, психую из-за погоды и когда что-то не получается. Если плачу, то над фильмом или сериалом.
Бессознательное работает на вас: расслабляется с детьми вроде бы нельзя.
А в фильме идёт какая-то параллель, аналогия и слезы "выплакиваются"!)))
Раз в полтора месяца мне нужно поплакать в мужа, чтобы он меня по голове гладил, а я выместила эмоции.
Лучше не бывает, если можно так выразиться. У вас хорошее чувство самосохранения и интуиция)))
Мне так это знакомо. Люблю я все прятать. Сначала плакать не могу, а вот спустя 3 года плачу из-за смерти отца.
Как у нас говорят "закрыть гештальт ", т.е. завершить ситуацию (горевание), иначе это мешает настоящему
@natalia-lvovna а вот как понять, когда уже затягивает это горевание? Я очень боюсь впасть в жуткую депрессию, только вылезла из после родовой и теперь очень боюсь заново в эту тьму упасть, поэтому даю волю слезам понемногу
А вот как раз она и не могла плакать 13 месяцев.
Это работа с психологом, особенно если ощущение, что мешает жить.
Повторюсь: невыплаканные слезы остаются в душе (теле) и мешают жить
@natalia-lvovna а может человек не плакать уже как 5 лет? И когда может произойти?
@marmeladka_38 я не знаю вашу историю и сказать ничего не могу...)))
Плачу от своей неспособности организовать время и бесполезности, ведь с детства: "Кто ее работает- тот не ест", домохозяйство работой не считаю- это тупо быт, какая эта работа, за нее мне никто не платит... больше ни от чего не плачу, ну мб когда устала и хочу побыть одна, но в тот момент не могу - дети, муж- в итоге накрывает..