✴️Девочки, кто худеет или на пп!✴️
Хочу поделиться с вами рецептом очень вкусного и полезного хлеба. Из тех ингредиентов, что я написала, получается небольшая булочка весом в 180-200 гр.
Итак, берем:
✳️1 яйцо, 3 ст. ложки мягкого творога (0%), 1 ч ложку соли. Перемешиваем в глубокой миске до однородного состояния.
❇️Добавляем 7 ст. ложек ржаной муки (я делала 6 ложек муки и 1 ложку овсяных отрубей), 1 ч. ложку разрыхлителя (можно заменить содой). Перемешиваем вилкой!( к ложке будет сильно липнуть).
🏵️Небольшую форму для выпекания закрываем пергаментом и перекладываем на него тесто. Затем смоченными руками придаем тесту форму (круглую, квадратную, в общем, какую захотите. Но учтите, что тесто прилипает ко всему!). Разогреваем духовку до 200° и отправляем наш хлеб печься. Примерно 20-25 минут мой хлеб сидит в духовке (здесь ориентируйтесь по своей печи). По готовности доставайте из духовки и дайте хлебу остыть.
Отрезайте 30 гр и наслаждайтесь!😘
〽️КБЖУ на 100 гр: 214/11/4/37.
Норма в день: 30 гр: 64/3/1/11
❗❗❗ Хранить хлеб в закрытом контейнере в холодильнике
#пп #рецепты #ппхлеб #диеты #правильноепитание #завтрак #худеем
Комментарии
Торт «Зебра» в духовке: рецепт и советы по приготовлению
С зеброй все супер ✅
Свет был ужасный , поэтому и фотки не очень 😂 в разрезе покажу как доедем до мамы, сверху будем поливать горячим шоколадом
Рецепт писать? 😍
Там кстати ничего взбивать не нужно, приготовили примерно за минут 10-15
В процессе конечно без конфузов не обошлось, я сначала не могла найти какао, а потом половину рассыпала 🤣 так бывает, когда дети под ногами мешаются)
ЗЕБРА , (у меня форма 20 см)
Понадобится:
4 яйца ,
Сахар 250 гр
Молоко 100 мл
Растительное масло 250 мл
Му...
Как испечь идеальный творожный кулич?
Девочки, делюсь рецептом кулича, который пеку не один год!!! Творожный кулич, получается обалденный 👍👍👍
Сахар — 200 гр. (можно добавить ванильный сахар, по желанию)
Мука — 550 гр.
Молоко — 95 мл.
Сливочное масло — 70 гр.
Яйца — 2 шт.
Желток — 2 шт.
Творог — 300 гр. (5-9%)
Дрожжи — 6 гр.
Соль — 1/3 ч.л.
Разогреваем молоко до теплого состояния, добавляем дрожжи. Потом — 1 ст.л. сахара и 2 ст.л. муки (из общего количества!) и замешиваем до состояния жидкой сметаны.
Опару ставим в теплое ...
Как испечь хлеб по рецепту свекрови
Свекровь научила печь хлебушек. Теперь не остановить😆😊😊😊🍞
Рецептик (из данного количества получается два хлебушка, размером как на фото) :
Мука - 1кг
Дрожжи сухие - 1 ст. ложка
Соль - 0.5 ст. ложки
Сахар - 1 ч. ложка
Вода теплая - 2-2.5 стакана
Тут важны нюансы❤️
Берем глубокую миску. Насыпаем муку в нее, при этом делаем ямочку, туда насыпаем соль, сахар и дрожжи. Берем теплую водичку 1 стакан, наливаем в эту ямочку и потихонечку начинаем замешивать тесто, постепенно добавляя муку со стенок мис...
Ленивые суши: простой рецепт с крабовыми палочками и икрой
Рецепт ленивых суши 🍣
Нам понравилось, вкусненько и быстренько))
Отвариваем рис, добавляем туда 2 ст. ложки сахара и 2 ст. ложки рисового уксуса, хорошо перемешиваем.
Измельчаем 2 пачки крабовых палочек (можно мясо) любым удобным способом. К ним добавляем побольше творожного сыра и немножко майонеза, перемешиваем.
Натираем сыр и добавляем икру (1 баночка), можно чеснок по желанию - тоже перемешиваем.
В форму выкладываем первым слоем рис, вторым смесь с крабовыми палочками, завершающим слоем б...
ПП бейглы вместо хлеба: рецепт, похудела на 2 кг за 4 дня! (диета)
диета длится уже 4 дня, на весах минус 2 кг. худею по тому же принципу как и 4 года назад (похудела на 16 кг и держала такой вес до беременности).
Если вы тоже на пп , то ловите рецепт пп бейглов, заменяет хлеб (видеорецепт у меня в инст):
200 гр сухого творога 5-7%
50 гр рисовой муки
40 гр твердого сыра
2 яйца (1 яйцо +белок другого яйца в тесто, желток для смазывания)
соль
в духовку 180° на 30 мин
Спасибо . Попробую приготовить