Добрый день, нам пошла вторая неделя, мы на гв, очень боюсь что то кушать (рацион чай с маслом на кончике ножа и кусочек сыра, гречка с грудкой, бульен с картошкой, печеное яблоко и все... Поделитесь своим питанием, пожалуйста)
Комментарии
Мясо кроме курицы и свинины.Индейка ,телятина ,кролик,рыбу запечённую тоже любую кроме красной и жирной.
Все с 1 дня ела. Сразу после родов плитку шоколада сьела, на второй день мандаригы с хурмой ела. Колики вообще нас обошли стороной и аллергия тоже.
Если уже начали с диеты, то просто постепенно с неё выходите! Добавляйте новые продукты и смотрите на реакцию малышки.
По факту можно есть все (всякие гадости в расчёт не берем))).
Я тоже месяц в свое время на диете просидела, только потом поняла, какая это дурость... И постепенно выходила с неё. Единственное, что плохо сказывалось на малыше, это творог, молоко не обработанное и кефир.. Пришлось это исключить.. А так все отлично было)))
А следующий раз (вдруг решитесь еще?!))) вообще забудьте об этих диетах и кушайте все!))
я ему все с 4-го дня - как пришли родственники ножки обмывать таки понеслось...
Кушайте всё и получайте удовольствие от жизни. Не слушайте участкового педиатра 😉
Я ела все после двух недель диеты кроме жереного( запекала в духовке), острого, и молока- у дочки бурлило потом в животике. Овощи и фрукты пробовала по чуть чуть, единственное что баклажаны не ела еще
А чего бояться? Я ела что хотела с роддома, и сейчас ни в чем не отказываю себе)
Ну аллергены можно вводить аккуратно, пробовать и смотреть, вдруг что. Но каши, большинство фруктов и овощей, кисломолочку можно смело есть сразу))
Ела всё, даже шокалад на следующий день после родов, но сначала пробовала немного совсем, смотрела на реакцию, если не было ничего, тогдам ела уже сколько хотела.
Ем все кроме красного, цитрусов, шоколада и химии. Помидоры сперва жёлтые ела, уже и красные. Овощи морковь, буряк, кабачек, огурец, броколи. Бананы можно. Из сладкого в сильпо есть зефир и мармелад натуральный. Сушки в глазуре.
У нас были ужасные колики, мое питание было жёсткое..все диетическое...сейчас колики прошли, но я все равно боюсь кушать все,хоть причина коликов была не в питании ..
Ем все, первую неделю кушала ограничено, чтобы наладить стул.
С роддома ела всё ))) кроме острого, и сильно жирного 😁не замаричавайтесь , ешьте нормальную еду
Все виды каш, все виды мяса, все овощи, из фруктов не ела цитрусовые только, борщи, супы, картошка в любом виде
Если вы будете плохо кушать то у Вас будет мало молочка. Молоко вырабатывается из лимфы а не из желудка, просто исключите слишком жирную и продукты что вызывают аллергию кушайте сперва чуть чуть что бы понаблюдать реакцию
@alinacherkay1995 только это сколько надо алергена скушать что бы через Ваш желудок оно попало в кровь а потом лимфу.
Питанием мамы не влияет на качество молока, единственное что влияет это количество тёплого питья, чем больше пьёте- тем больше прибывает молочка
@alinacherkay1995, да, питаюсь как в беременность/в обычной жизни) конечно жареную картошку, копчености и тп, я не ем, так как не ем и в обычной жизни. А так супы, каши, мясо, кофе, фрукты
@an6na нет, она много от чего, поверьте мне, я это сполна прошла
Ешьте всё. Диета на ГВ не нужна. Только в странах СНГ такое ущербство . Во всех цивилизованных странах едят всё
@alinacherkay1995, что бы животик не болел кушайте свежее😂😂😂и селедочку с молочком не мешайте
Я кушала все
Хотя по началу тоже соблюдала диету
Где то 2 недели это рекомендовано врачами
А так можете не париться и кушать так как кушали беременными и не лишайте себя удовольствия покушать
Это все мифы
Я даже мак кушала
Не каждый день
Но могла себе позволить
Но шоколад мандарина шашлык
Единственное не советую квашеную капусту кушать и белокочанную