В 18 году кокрановским сообществом были опубликованы результаты многолетних исследований , где выяснили что люди , принимающие омегу постоянно , и люди , не принимающие её, по своему здоровью особо не отличаются 🤷🏻‍♀️ т е брали людей с похожим образом жизни и выявили, что все они так или иначе болели, продолжительность жизни тоже сильно не различалась.. в общем выводы такие, если вы питаетесь не только хлебом и водой, ничем серьезным не больны и ведёте активный образ жизни, омега не нужна, ничего нового ее приём не даст. Только денежки фармкомпаниям. Эффективность не доказана этого Бада. Ссылки на источники встречала у Доктора Фила, и Бутрий что то про это писал. Может и ещё у кого из врачей доказательной медицины есть инфа, посмотрите, если интересует