Нам в пн 5 мес. Ложимся в 21:00. Встаём в 8:30-9:00. Сны всегда разной длины, поэтому наш график - это соблюдение времени бодрствования 1,5–2 часа. Если вдруг днём были короткие сны, то перед ночным сном дольше бодрствует, чтобы график не сбивать
В 6 просыпаемся. Сейчас вот опять спят, но минут 30 - 40 это будет длиться, не больше. Днем один долгий сон 1,5 - 2 часа и вечером в 8 мои котики засыпают
@anya-s нет, я не могу так рано уснуть. Вот недавно только радовалась, писала тут что в 9 заснули и до утра. Даже в 6 просыпаются и мне достаточно, я высыпаюсь. А сейчас опять по два раза за ночь кушают, поэтому ни о каком нормальном Моем сне и речи быть не может 😒
Сначала тоже носилась, хотела все успеть пока дочь спит🤦🤦🤦 теперь все дела только с ней, а когда она спит - это мое время. Будильник на 6:45, пока я готовлю завтрак мужу они ещё спят в 7 встают и сон по расписанию в 9, 12, и 15 часов +-пол часа, на второй сон иногда сплю с ней))