bosaya.ru
Rozalina 🌿
🥗Ловите просто, быстрый, а главное полезный и вкусный рецепт салата. 🥗
Вообще с мужем мы большие любители различной зелени🥬: шпинаты,все виды салатов,любимая руккола,кинза и тд 🥦- все это вызывает у нас гастрономическое удовольствие. 🤤Но кушать их просто сами по себе конечно вкусно, но хочется порой и более сложных оттенков блюд🥙. Так методом многочисленных проб и родился идеальный, по мне, рецепт этого салатика.
Так что с радостью делюсь им с вами👩🏻🍳!
Берём:
✅Пучок шпината
✅Пучок рукколы
✅1-2 свежих помидора
✅½ стакана киноа
✅3-4 вяленых томата
✅Сыр дор блю
✅Горсть кедровых орехов
✅Горсть очищенного граната (по желанию, мы лично добавляем в сезон для большей пользы)
✅Оливковое масло extra virgin
✅Бальзамический соус (я люблю использовать тот, что на основе инжира, максимально натуральный)
Итак:
🍅Ставим вариться на медленном огне, без соли ½ стакана киноа
🥦Зелень промываем, даем немного стечь
🍅Свежие помидоры крошим кубиками
🥦Вяленые томаты нарезаем соломкой
🍅Сыр дор блю нарезаем или наламываем мелкими кубиками
🥦Все складываем в миску
🍅Посыпаем сверху орехами и зернами граната
🥦Взбрызгиваем оливковым маслом и бальзамическим соусом
🌸Вуаля, вкуснейший и полезный салат готов! И он станет прекрасным вариантом вашего ужина, легкий, с заботой о фигуре, и при этом в нем есть все необходимые микро- и макроэлементы!
Приятного Вам аппетита, мои дорогие! ❤️
PS больше полезной информации ищите на страничках ссылка 🌸
Вообще с мужем мы большие любители различной зелени🥬: шпинаты,все виды салатов,любимая руккола,кинза и тд 🥦- все это вызывает у нас гастрономическое удовольствие. 🤤Но кушать их просто сами по себе конечно вкусно, но хочется порой и более сложных оттенков блюд🥙. Так методом многочисленных проб и родился идеальный, по мне, рецепт этого салатика.
Так что с радостью делюсь им с вами👩🏻🍳!
Берём:
✅Пучок шпината
✅Пучок рукколы
✅1-2 свежих помидора
✅½ стакана киноа
✅3-4 вяленых томата
✅Сыр дор блю
✅Горсть кедровых орехов
✅Горсть очищенного граната (по желанию, мы лично добавляем в сезон для большей пользы)
✅Оливковое масло extra virgin
✅Бальзамический соус (я люблю использовать тот, что на основе инжира, максимально натуральный)
Итак:
🍅Ставим вариться на медленном огне, без соли ½ стакана киноа
🥦Зелень промываем, даем немного стечь
🍅Свежие помидоры крошим кубиками
🥦Вяленые томаты нарезаем соломкой
🍅Сыр дор блю нарезаем или наламываем мелкими кубиками
🥦Все складываем в миску
🍅Посыпаем сверху орехами и зернами граната
🥦Взбрызгиваем оливковым маслом и бальзамическим соусом
🌸Вуаля, вкуснейший и полезный салат готов! И он станет прекрасным вариантом вашего ужина, легкий, с заботой о фигуре, и при этом в нем есть все необходимые микро- и макроэлементы!
Приятного Вам аппетита, мои дорогие! ❤️
PS больше полезной информации ищите на страничках ссылка 🌸
4.4 года
6
Лучший комментарий
Даааа, кайф
Комментарии
Вяленые помидоры сами делаете?
Да🙏🏼 это были летние заготовки)
Даааа, кайф