🥗Ловите просто, быстрый, а главное полезный и вкусный рецепт салата. 🥗

🥗Ловите просто, быстрый, а главное полезный и вкусный рецепт салата. 🥗

Вообще с мужем мы большие любители различной зелени🥬: шпинаты,все виды салатов,любимая руккола,кинза и тд 🥦- все это вызывает у нас гастрономическое удовольствие. 🤤Но кушать их просто сами по себе конечно вкусно, но хочется порой и более сложных оттенков блюд🥙. Так методом многочисленных проб и родился идеальный, по мне, рецепт этого салатика.

Так что с радостью делюсь им с вами👩🏻‍🍳!

Берём:

✅Пучок шпината

✅Пучок рукколы

✅1-2 свежих помидора

✅½ стакана киноа

✅3-4 вяленых томата

✅Сыр дор блю

✅Горсть кедровых орехов

✅Горсть очищенного граната (по желанию, мы лично добавляем в сезон для большей пользы)

✅Оливковое масло extra virgin

✅Бальзамический соус (я люблю использовать тот, что на основе инжира, максимально натуральный)

Итак:

🍅Ставим вариться на медленном огне, без соли ½ стакана киноа

🥦Зелень промываем, даем немного стечь

🍅Свежие помидоры крошим кубиками

🥦Вяленые томаты нарезаем соломкой

🍅Сыр дор блю нарезаем или наламываем мелкими кубиками

🥦Все складываем в миску

🍅Посыпаем сверху орехами и зернами граната

🥦Взбрызгиваем оливковым маслом и бальзамическим соусом

🌸Вуаля, вкуснейший и полезный салат готов! И он станет прекрасным вариантом вашего ужина, легкий, с заботой о фигуре, и при этом в нем есть все необходимые микро- и макроэлементы!

Приятного Вам аппетита, мои дорогие! ❤️

PS больше полезной информации ищите на страничках https://t.me/mombusy 🌸