😂😂😂😂😂вот это жируха😂😂😂😂преображение продолжается🤪честно....я думала сдамся и недели не пройдёт

@b201207, 😊держу за вас кулачки, у нас всё получится💃

спасибо большое😍🥰🌸так приятно🤗🤗🤗

От вас так и прет (в хорошем смысле слова) мотивация👍🏻👍🏻👍🏻, видно что вы собой оооочень довольны👏!, и это классно, это супер!!!, я тоже буду пробовать держаться дольше, как можно дольше!!! Вы доказываете, что всё реально и всё действительно в наших руках💪🏻😊

я тот человек который любит жрать. Не есть, а именно жрать!!!!! Мазик, корюшка, хлеба да побольше, жареная курица в тонне масла, картошка жареная с салом и тд. А пиво с закуской мммммм, море закуски!!!!! Могла есть жаренную курицу, макать хлеб в масло и запивать это все пивом.......Это я могла жрать в 12 ночи спокойно и идти спать. Моя порция была огромной 😂😂😂сейчас 100-150 мяса, гречка 100гр и легкий салатик.

Я в шоке, что мне вкатывает. Реально вкатило такое питание. Редко делаю себе «жру, что хочу» так как рецепторы поменялись и я уже жирное есть не могу.... фу 🤢я в такие дни позволяю себе шаурму например и пивааааа😍😍😍😍 так что мне реально было тяжело по началу, а потом .....отлично

я сама не понимаю как я держусь 2 месяц. Начался 2 месяц точнее. Причём несколько раз я и пиво так не хило попила (с девочками....они меня спровоцировали😂😂😂😂), один раз съела полнейшую запрещенку (после 19 часов сожрала все, что мне запрещено) и один фиг.....я иногда впихиваю в себя еду ибо понимаю что чем чаще я ем, тем быстрее метаболизм работает и я худею. Только порции маленькие и 3 литра воды в день пью. Реально не ожидала, что не спрыгну через неделю.

О, и я почти такая же), 164 см и 67 кг, хочу 58 (мой обычный вес), но не могу🤦‍♀️ , максимум на две недели хватает, надо брать себя в руки💪🏻

163

Гречка, овсянка, перловка, куриное филе, куриные сердечки, куриная печень, рыба кета, салат овощной (со сметаной или чуть масла), хлебцы, яйца, творожный сыр (прям чуточку на хлебец и сверху огурчик...с кофе вообще бомба), творог обезжиренный, йогурт без добавок, кефир 1%, суп (филе куриное, лук, морковь, зелень) уха, бульон из печени и сердечек (вареные, зелень и яйцо туда), овощи печёные. 2 раза в неделю по яблочку съедаю. Все вроде

@b201207, От вас так и прет (в хорошем смысле слова) мотивация👍🏻👍🏻👍🏻, видно что вы собой оооочень довольны👏!, и это классно, это супер!!!, я тоже буду пробовать держаться дольше, как можно дольше!!! Вы доказываете, что всё реально и всё действительно в наших руках💪🏻😊

спасибо большое😍🥰🌸так приятно🤗🤗🤗

😊держу за вас кулачки, у нас всё получится💃

Гречка, овсянка, перловка, куриное филе, куриные сердечки, куриная печень, рыба кета, салат овощной (со сметаной или чуть масла), хлебцы, яйца, творожный сыр (прям чуточку на хлебец и сверху огурчик...с кофе вообще бомба), творог обезжиренный, йогурт без добавок, кефир 1%, суп (филе куриное, лук, морковь, зелень) уха, бульон из печени и сердечек (вареные, зелень и яйцо туда), овощи печёные. 2 раза в неделю по яблочку съедаю. Все вроде

За 1.5 месяца кг 8 уйдёт

я очень на это надеюсь 😥 лааадно, если возьму себя в руки и попрёт, значит через месяц напишу пост 😂

Но мы на гв ещё 🤪

так тем более на гв! Правильно питайся и все

Спасибо🌸🤗🤗🤗😘😘😘😘

@b201207 кола зеро 👌уже месяц на этом продукте почти каждый день, я про колу 😂и полет нормальный!

@violana вру, я не люблю колу, пью пепси 😍пепси чери он лав 😋

@violana, ой не сыпь соль на рану, корюшка к пиву- моя слабость. Но из-за диеты я не могу себе этого позволить

Есть такое фото, но там ибздец полный🤦🏻‍♀️страшно показывать, хотя результат огнище просто

да не сейчас же)) это тебе доп стимул дальше хужеть, чтоб нам показать, какая ты секси цыпа😛

ой не, то что было я показывать не могу. Там жесть😬стыдоба😂стимул есть конечно, хочу ещё скинуть

Я усыхаю😂😂😂😂😂скоро совсем растворюсь

не растворишься)

Мне бы хотя бы ещё 5-7 кг сбросить и уууусссеее😍я буду просто секси фрау. А Мама молодец вообще, респект ✊🏻

нет

я вот грудью кормлю...жрать хочу всегда! Мне кажется я так беременная ни ела🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️есть хочу и пить постоянно🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

ну и отлично!!!! Каждые 2 часа кушайте, пейте много воды и вес начнет уходить. Правда кушать не огромными порциями

Спасибо💓🌸🤗ща ещё месяц и все, дальше я начну качаться

я пойду короче все мучное выброшу 🤣🤣🤣 чтобы руки не чесались

ой от этого я сразу отказалась. Ни чего мучного от слова совсем

@b201207, мне кажется нам надо встретится . С тебя укроп с меня огурец 🥒

а пиво с кого?😂😂😂

с бармена 🤣

@b201207 очень хороший результат👍надо тоже брать себя в руки🤐

@b201207, при каком росте?) я вот при 170 после беременности 68 кг и жир везде висит, на гв-вес просто стоит😭 что ешь, что не ешь😭 пить перестала, ибо дочь капец капризная стала, смесь ночью не катит😭

163 рост😬

Вот кто на гв быстрее в форму могут прийти мне кажется. Давай Детка, будешь стройняшкой

я не потому что на гв) а потому что лень старшему готовить отдельно 😂🤣 я ленивая мать. Поэтому сама ем то что готовлю ему 🤣 а он твои шашлыки до сих пор перед глазами стоят 😂😪😪😪

а шашлыки это пп, детям тоже можно. Там же филе куриное, сметанка и овощи

Почти -6 кг

🔥🔥🔥класс,красотка

спасибо🌸🤗

@anastasia_001, а вот тут мой косяк, так бы больше скинула😂я долбанный пивоман. За месяц 3 раза пиво пила😂😂😂(пп прям капец😂) но я не закусываю, вообще ни чем. Пиво провоцирует голод, начинаешь закусывать и тебя несёт (и по еде и по жиру на животе😂) я перестала закусывать и просыпаюсь утром -500 гр😂🤪Я худеть пытаюсь в комфортной обстановке, не жестко.

вот и я пивасик люблю😁 от еды еще можно отказаться, а вот 🍻❌

@anastasia_001, ну вот и я🤷🏻‍♀️один раз че то прям много выпила😂😂😂😂а я так во всем. Если изменения- то должны быть комфортными для меня. Результат есть, останавливаться не собираюсь. Раз в 2 недели устраиваю читмил (жру что запрещено, например шаурму с мазиком😂😂😂) и что я набрала за месяц то быстро скинула

Выставила ниже